Как да се грижим за Doctissimo
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Строгият контрол на нивата на кръвната захар е основният принцип на лечението на диабета. Това на първо място включва обучението на пациента, който по някакъв начин трябва да стане свой собствен лекар. Нормализирането на кръвната захар се основава на 4 стълба: диета, физически упражнения, инжектиране на инсулин и/или приемане през устата на антидиабетици и контрол на резултатите, получени чрез измерване на кръвната захар няколко пъти на ден за диабет тип 1.
Немедикаментозно лечение на диабет
Лечението на диабета започва с хигиенно-диетични мерки.
Храна
Те включват приемете здравословна и балансирана диета, без да се разочаровате. Достатъчно е да се даде гордост на зеленчуци, пресни плодове, храни, богати на фибри, нишестени храни, за предпочитане пълноценни, да се консумира протеин и напротив да се ограничи консумацията му на наситени мазнини, рафинирани захари, алкохол.
Ясно е, че същите препоръки като човек, който няма диабет. Нищо не е забранено, нито сладкиши, нито ресторанти, но просто трябва да останете в правилната мярка и да предвидите разликите в случай на лечение с инсулин, за да адаптирате дозата, която трябва да се инжектира.
Физическа дейност
Практиката на редовна физическа активност също е неразделна част от лечението на диабет. Спортът помага за намаляване на нивата на кръвната захар и намаляване на телесните мазнини. Това е и добър начин за борба със стреса. Важното е да вървите със собствено темпо, като се консултирате с Вашия лекар, че няма противопоказания, и вземете достатъчно предпазни мерки, като измервате кръвната си захар, ядете достатъчно.
Мониторинг на теглото
В случай на наднормено тегло или дори затлъстяване, отслабване е силно препоръчително. Но ако адаптирате диетата си и сте активни (-ve), теглото ще последва. Нищо не пречи да бъде последвано (д) от диетолог, за да улесни прехода към този нов начин на живот.
Прекратяване на тютюнопушенето
Накрая, спиране на тютюнопушенето остава от съществено значение, тъй като пушенето увеличава риска от усложнения от диабет.