Miklós Barna Отслабващата сила на дишането
Миклош Барна
С добро дишане за добра форма!
С CD прикачен файл
Оформяне на дишането? На кое дърво растете? Уважаемият Читател може да зададе въпроса, това нещо глупост ли е сега, или е наистина работещ метод? Това е наистина работещ метод!
Изключително успешната първа книга на Ференц Барна, След лечебната сила на дишането, сега предлага уникална помощ по по-тесен въпрос, който засяга повече хора: отслабване.
Въпреки че най-често срещаното мнение в общественото съзнание е, че загубата на тегло зависи от 20-30 процента от упражненията и 70-80 процента от превръщането на храненето, авторът не започва по тази линия. Той не представя техники, които мнозина вече са опитвали, но много пъти напразно.
Миклош Барна вярва, че ключът към отслабването се крие в вниманието на много нива. Като трансформираме дишането си чрез дихателни упражнения, ние създаваме верижна реакция: трансформирането на дишането трансформира поведението, личността, а трансформиращото поведение намалява наднорменото тегло. Тоест, диетата ни се променя, настроението и енергията ни за упражнения се увеличават, като същевременно става по-лесно да се решават психичните затруднения.
Който прочете книгата и разработи подходяща програма въз основа на прочетеното и собствените си знания, воля и възможности, включително дихателни и енергийно-дихателни упражнения - и ги изпълнява с достатъчна честота - не само ще загуби своето преобладаване и увеличава жизнеността му, но тя става и по-духовно балансирана.
Методът на Miklós Barna е много евтино средство за отслабване и поддържане на загуба на тегло. Просто трябва да си поемете различен дъх от преди и да започнете да отслабвате!