Страст за здравословно хранене 10 извинения да не се приема безглутенова диета
Добре дошли в моя блог PassionMangerSain! Ако сте нов тук, може да искате да прочетете моята книга, която обяснява 10-те съвета за живот без глутен: кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Добре дошли в моя блог PassionMangerSain! Тъй като това не е първият път, когато идвате тук, несъмнено ще искате да прочетете моята книга, която обяснява 10-те съвета за живот без глутен: кликнете тук, за да изтеглите книгата безплатно! 🙂
Предполагам, че не искате да изоставиш консумацията на пица, бургер, прясно изпечен традиционен френски хляб сутрин ...
(ха! Вече имам миризма в носа си ^^)
... И така, ето няколко фалшиви оправдания
Още по-малко от вас лишава от 25 сантилитра руса бира, която ще пием до нашата приятели в ирландски пъб с приятна атмосфера.
Като аз теб разбирам, Знам, че ще настроите всичко това извинения за да избегнете тази безглутенова диета и по този начин да я премахнете от вашата храна.
Можем да имаме някои извинения които са достоверни, но други могат да ме разсмеят достатъчно, смятате, че да имате добра обосновка, че не ядете глутен е достатъчно ?
Предпочитам да ви кажа дали a ден имаме възможност да се видим, не ме извеждайте извинения от вида:
1 ° "Да, но се страхувам да имам недостатъци при тази безглутенова диета"
Чакай там, предполагам, че ми разказваш минерали които ще намерите в хляб, пица, бургери, хляб и бира ?
Аз мисъл че можете да ми повярвате, тялото ви ще може без него.
Ако имате някаква форма на непоносимост към глутен, вече сте лишили тялото си от хранителни вещества които са жизненоважни за него.
Не знам дали ти Знаех, но безглутеновата диета може да бъде изключително здрави и полезни за нашето тяло
(ако го следвате до писмото)
Да въпреки че винаги сте неохотни и сте се страхували да отидете на диета без глутен
(какво мога да разбера)
Аз теб съветва да се обърнете към лекар или диетолог специалист, който ще ви придружи на това пътуване и вие ще помогне какво точно да приемате през деня си.
Ето те ще посъветва със сигурност да приемате хранителни добавки, бъдете сигурни просто че са без глутен
2 ° "Но какво да направя, ако трябва да се лиша от любимия си десерт?" "
Внимание Никога не съм казвал, че ще трябва да се лишаваш от всичко, което си любов.
Има пекарни-сладкиши без глутен и без лактоза, които са много добри и като теб казах .
Но бъдете внимателни, ако сте непоносимост глутен и че продължавате в Яжте не забравяйте, че това няма да накара болестта ви да изчезне, ако вие страдат от тази патология може дори да се влоши .
3 ° "Не е възможно да съм с непоносимост към глутен, защото съм твърде дебел, за да го имам"
Това мил извинение може да бъде разбираемо, вярно е, че като цяло хората, които страдат от непоносимост към глутен, често са слаби хора и страдат от проблем малабсорбция на хранителни вещества.
Но вземете малко тегло евентуално един от тези симптоми, наистина поради нарушената абсорбция на хранителни вещества, която ви позволява да съхранявате и използвате мазнините си без удар, те могат да причинят разстройство и разстройство в нашия метаболизъм и по този начин да повлияят на теглото ви .
4 ° "Но нямам симптоми на цьолиакия и непоносимост към глутен"
Към днешна дата има повече от 250 симптоми които могат да характеризират чувствителността към глутен или цьолиакия.