Как да се борим с тютюнопушенето
Състезанието „Втори вятър“, организирано от WDay.ru и портала www.vnezavisimosti.ru, приключи. И се случи нещо, което по-малко очаквахме - и двамата участници спечелиха финала! Елена и Мария успяха да се откажат от пушенето.
Нека ви напомним, че в рамките на две седмици Елена Макарова (прякор - Поля) и Мария Числова (Mch) водеше блогове на нашия уебсайт (между другото, днес дневниците им са актуализирани - имат финални записи).
В дневниците си момичетата разказаха как се борят с тютюнопушенето и какво правят, за да не могат никога повече, при никакви обстоятелства, да вземат цигара.
Първо, нашите героини преминаха специален медицински преглед през Държавен изследователски център за превантивна медицина. В резултат на това Мария реши да се откаже от пушенето с помощта на хапчета. А друга финалистка, Елена, отказа лекарства, искайки още веднъж да тества силата на волята си.
И Мария, и Елена се справиха със задачата си забележително. Въпреки че няма да крием - и двамата финалисти преживяха много трудно. В дневниците си момичетата описват случващото се в живота им, но все още има много неща оставени зад кулисите. Единият от финалистите започна да има проблеми в личния си живот, другият получи тежко болно куче. И при толкова трудни условия трябваше да се откажат от пушенето пред цялата страна!
Финалистите бяха подкрепени морално не само от редакцията на WDay.ru, но и от експертния лекар Олга Андриянова (тук можете да прочетете нейните съвети за отказване от тютюнопушенето).
30 години. Живее в Москва.Пуши от 18 години. Опитах се да хвърля два пъти, но не можах да се преодолея. Опитах много анти-никотинови лекарства, но останах недоволен.
Какво пише Мария в своя блог:
„Някъде четох, че раздялата с цигарите за мнозина е важен етап в живота. Нова отправна точка. Това наистина е за мен) Така че, който иска да промени напълно своя свят и може би дори околната среда, не забравяйте да се откажете от пушенето! ".
38 години. Живее в Москва.Пуши повече от 20 години. Опитвах се да напусна много пъти, разчитайки на силата на характера, но всички усилия останаха напразни. Сега Елена събра волята си в юмрук и е готова да опита отново.