Счупени нокти - необичаен симптом на менопаузата; Всичко за менопаузата
Менопауза. Тестове за менопауза. Информация за менопаузата.
Начинът, по който изглеждат ноктите, ни казва много за общото здравословно състояние и за някои хранителни навици.
Основната причина за промяната във външния вид на ноктите в менопаузата е тяхното обезводняване поради хормонален дисбаланс. Ноктите са по-меки, по-крехки, стават чупливи и ексфолират. Въпреки че лошото състояние на ноктите може да бъде причинено от недостиг на хранителни вещества, в случая на менопаузата най-често това се основава на ниски нива на естроген. Това води до общо състояние на дехидратация, което се проявява със суха кожа, суха и чуплива коса, но също така и с чупливи и ексфолирани нокти.
В допълнение към отслабването на ноктите могат да се появят и други видове промени, като неравности по повърхността им, изпъкнала или вдлъбната форма, инфекции на нокътното легло или кутикула. Честите възпаления трябва да бъдат сигнал за тревога за вас и трябва да посетите лекар възможно най-скоро.
Сухите нокти могат да бъдат само лек дискомфорт за някои хора, но има и случаи, при които ситуацията може да се влоши. Например, ако един нокът се счупи и се счупи много лесно, нокътното легло е по-изложено на гъбични или дори вирусни инфекции.
За съжаление много жени в менопауза се сблъскват с появата на чупливи нокти, явление, което така или иначе се урежда с възрастта, но се подчертава от хормоналния дисбаланс в този период от живота.
В допълнение към хормоналните причини, хранителен дефицит и определени състояния могат да повлияят на здравето на нокътя. Някои хранителни вещества, като витамин С, калций, фолиева киселина, протеини, желязо и ненаситени мазнини, допринасят значително за здравословното развитие на нокътя. В същото време стресът и безпокойството могат да забавят растежа на ноктите и да повлияят на неговата структура.
За щастие възстановяването на здравето на ноктите може да се направи доста лесно, без големи усилия.
Ако ноктите ви са чупливи поради стрес и неправилно хранене, приемането на балансирана диета, богата на протеини, ненаситени мазнини и витамин С може да бъде изключително полезно.
За по-сериозни случаи вариантът би бил да се лекува пряката причина - хормоналният дисбаланс, който причинява дехидратация на ноктите. Заместващата хормонална терапия трябва да се прилага само по съвет на лекар и под строг контрол.