Как да се борим ефективно с изпотяването
Как можете да избегнете появата на петна от пот под мишниците и неприятните миризми, които се появяват при повишаване на температурата? Редакторите на даден сайт ви дават седем полезни съвета, които да ви помогнат да останете свежи при всякакви условия.
Как да се борим ефективно с потта (Изображение: Mediafax Foto/AFP)
- Безупречна хигиена
Изпотяването е полезно за поддържане на постоянна температура в тялото, за да се осигури функционирането на вътрешните органи при нормални параметри. Изпотяването е естествен феномен. Проблемът е, че изпотяването често се превръща в смущаващ проблем, защото мирише лошо. Неприятната миризма се причинява от размножаването на бактерии в горещи и влажни зони на тялото. Бактериите оценяват тези области, където могат да се размножават без затруднения. Те дори могат да "колонизират" дрехи и поради тази причина е необходимо да се носят чисти дрехи всеки ден, за да се избегне това "нашествие", пише сайтът linternaute.com.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Момчето пица постави под карантина цял австралийски щат. Как беше възможно
Предупреждение на СЗО. Организацията не препоръчва ремдезивир при лечението на пациенти с COVID-19
КОМЕНТАР Valeriu Şuhan: Разпространението на справедливостта
Ковчегът с безжизненото тяло на актрисата Драга Олтеану Матей, депозиран в кино "Mon Amour"
Просто перфектната хигиена е решението, от което се нуждаете, за да противодействате на неприятната миризма на пот и да премахнете бактериите. Измиването със сапун поне веднъж на ден, последвано от изплакване с много вода и изсушаване със суха кърпа е решението за ефективно премахване на тези бактерии.
От друга страна, областите на тялото, покрити с косми, са истински „гнезда“ за бактерии и поради тази причина трябва да използвате или бръснач, или техники за епилация, за да избегнете неприятни миризми, ако ежедневната хигиена не е достатъчна.
- Изберете дрехи от естествени материали: вълна, лен и памук
Въпреки че изпотяването в началото е естествен процес, то може да се влоши от носенето на дрехи, които са прекалено топли за сезона, в който сме, или които са направени от материал, който не позволява на кожата да диша. Препоръчва се да се избягват дрехи от синтетични материали и да се избират тези предмети от памук, вълна и лен. Леките и широки дрехи позволяват по-добра вентилация и по-добро регулиране на телесната температура.
Цяла поредица от дрехи "против изпотяване" се правят от няколко години. Това са синтетични материали, които позволяват на въздуха да преминава през тях, тъй като тяхната текстура е по-широка от тази на старите синтетични тъкани.
Освен това тъмните цветове абсорбират топлината от слънцето и са „по-топли“ от светлите, когато са изложени на слънчева светлина. Носете бели или светли дрехи, когато отивате на плаж, ако искате да се чувствате добре.
- Сода за хляб - за ограничаване на неприятните миризми
Известна и ценена от много векове заради безбройните си достойнства, содата за хляб може да се използва успешно за много цели. Фунгистатичното му действие (което предотвратява растежа на бактериите) е много полезно, когато се използва като естествен агент срещу неприятни миризми на всяка възраст.
Смесена с малко вода, за да образува паста, която се нанася директно под мишниците или чрез добавяне на малко сода на прах към топката на антиперспиранта, содата за хляб осигурява пълно изчезване на неприятната миризма на изпотяване.
Можете също така да добавите малко сода за хляб към пералната си машина, за да се отървете от трайната миризма на пот, напоена с дрехи. Сода за хляб на прах може също да се поръси върху обувките, за да поеме вече наличните миризми и да предотврати бъдещото развитие на бактериалната флора през много горещите периоди от годината.
- Естествен антиперспирант: стипца камък
Стипчето е естествен минерал, съставен от двоен сулфат на алуминий и калий. Камъкът се навлажнява леко, преди да се втрие върху кожата, в областта на подмишниците. Този камък полага тънък слой физиологичен разтвор върху кожата, който ефективно се бори с бактериите, отговорни за появата на неприятни миризми. Стипчето не намалява изпотяването, а действа само върху неприятните миризми, причинени от това явление.
Алум камък отдавна се използва като антисептик и като лечебно средство, когато се прилага върху прясно обръсната кожа. Независимо дали е синтетичен или естествен продукт, стипцата съдържа алуминиеви соли и понякога калиеви соли.
Френската агенция за безопасност на здравните продукти (AFSSAPS) излезе със становище през 2006 г., след противоречия, счетени за неоснователни относно предполагаема връзка между рака на гърдата и алуминиевите соли. Агенцията се е произнесла в полза на безопасността на козметиката, съдържаща алуминиеви соли, и да поддържа използването им в дезодоранти. Понастоящем нито едно клинично проучване не е доказало съществуването на връзка между рака на гърдата и употребата на тези видове дезодоранти.
- Класическият метод: дезодоранти и продукти против изпотяване
Както подсказва името им, тези продукти имат одорираща роля, за да прикрият неприятните миризми. Но те не действат директно върху изпотяването. Тяхната роля е да избягват появата на неприятни миризми поради развитието на бактериална флора. Спрей дезодорантите имат по-кратко действие в сравнение с дезодорантите със стик, чието директно нанасяне върху кожата е по-ефективно от аерозолното нанасяне.
Продуктите против изпотяване действат върху изтичането на пот. Действието им се състои в стесняване на порите на кожата, като по този начин се предотвратява обилно изтичане на пот. Следователно евакуацията на топлина от тялото през аксиларната област ще бъде по-малко важна, тялото ще елиминира тази излишна топлина по друг начин. Тези продукти обикновено са леко ароматни, с двойно одориращо действие. Следователно антиперспирантите са по-ефективни от дезодорантите за ограничаване на изпотяването и свързаните с него миризми. Препоръчително е да ги прилагате върху чиста и суха кожа, която може да бъде ежедневна и безопасна. Безалкохолните продукти се предпочитат за нанасяне върху прясно обръсната или епилирана кожа. Те могат да се прилагат на всяка възраст и нямат специални противопоказания.
- Лимони, мандарини, краставици - но не и подправки
Цитрусовите плодове имат антисептични свойства, които ограничават растежа на бактериите и следователно появата на миризми. Половин лимон, преминал през аксиларната област, но и сладък аромат с вкус на мандарина, позволяват неутрализирането на миризмите по съвсем естествен начин. Този метод може да се използва без никакъв риск при деца. Обърнете внимание обаче на повредени или прясно епилирани кожни участъци: антисептичното действие може да предизвика усещане за парене и да стимулира появата на пъпки.
Стягащите свойства на краставиците позволяват стесняване на порите и по този начин ограничават изтичането на пот. Обикновена шайба, минаваща под мишниците, избягва неприятните миризми и значително намаляване на изпотяването. Това лечение трябва да се извършва редовно, за да се получат трайни резултати.
едновременно, трябва да избягвате да ядете пикантни храни - които „парфюмират“ потта - и да избягвате да ядете черен пипер и чесън, които не само усилват усещането за топлина, но и изпотяват парфюмите.
- Пийте чайове, за да се хидратирате, без да загрявате
Както е известно, в пустинята се пие горещ чай, но не горещ. Всъщност, за разлика от европейския навик да консумираме много студени напитки, когато ни е горещо, усещането за водна ситост е само илюзорно. Поглъщайки студени течности, тялото реагира, като мисли, че трябва да се загрее, а когато консумира твърде горещи течности, иска да се охлади. Резултатът е обратен на това, на което се надявахме. Препоръчва се топъл чай, за да се избегне изпотяване.
Някои растения дори имат антиперспирантни качества, като градински чай. Администриран под формата на чайове, градинският чай е известен от много векове със своите антиперспирантни добродетели, особено поради своите тонизиращи свойства. Стара поговорка казва: „Който има градински чай в градината, не се нуждае от лекар“.
Чаят от градински чай също има предимството, че е естествен продукт и има малко странични ефекти. Салвията може да се използва ежедневно като инфузия в продължение на няколко седмици, за да се получат първите резултати - които са грандиозни, според тези, които са я тествали. Ако тялото ви задържа твърде много вода, първо говорете с Вашия лекар, преди да използвате чайове от градински чай.
От друга страна е добре да знаете, че алкохолът, кафето и тютюнът са вещества, които могат да насърчат прекомерното изпотяване и консумацията им трябва да бъде умерена, особено през летните месеци, когато температурите достигат високи стойности.