Как да развием ловкост в карате
Сръчността в карате се отнася до способността да се извършват технически действия в най-необичайни условия и да се постига победа над врага, като се отделят минимални усилия за това.
Видео: Развиване на реакция и сръчност за каратист
Подобряването на умението за ловкост в карате битките трябва да бъде решено, както следва:
- а) способността за извършване на акробатични бягства, след като противникът е заловил горните или долните крайници, след извършване на различни техники на хвърляне;
- б) способността за изпълнение на различни техники след или по време на изпълнение на акробатични упражнения;
- в) способността за изпълнение на акробатични техники след бягане по стена или друга вертикална опора развива сръчност;
- г) способността да се извършват различни удари след отблъскване от стена или друга вертикална повърхност;
- д) провеждане на битки с противници от различна конституция, техника, тактика, стойка, тегло, физическа подготовка, квалификация;
- е) провеждане на битки на терени с различни размери и повърхности: твърди, меки, хлъзгави, неравни и др .;
- ж) провеждане на битки при необичайни условия: необичаен климат, място, време, осветление, присъствие на зрители, съдии, непознати противници и др .;
- з) способността да се изпълняват техники на корона в битки.