Как да прекараме празниците, като същевременно продължаваме да отслабваме; The Beautysane Mag

Как да прекарате празненствата в края на годината и техните партиди гурме ястия, без да компрометирате всичките си усилия да намерите линията ?

Ние релативизираме

На първо място, имайте предвид, че добрата програма за отслабване трябва да може да се адаптира към всички периоди от живота: включително рождени дни, празници в края на годината и празници. Който не е отложил диетичния си план до „утре“, защото следващата седмица „е рожден ден на баба“ или дори „домакинството на Бенджамин“ и „това не са най-добрите условия за отслабване“ ?

Но животът се състои от празнични събития, които не трябва да бъдат пречка за загубата на тегло !

Не забравяйте, че загубата на тегло никога няма да бъде линейна, че определени периоди ще бъдат по-благоприятни от други и че трябва да знаете как да застанете на ваша страна.

Няколко съвета

Не можем да го повторим достатъчно: да отслабнем е да придобием добри хранителни навици, това е да се научим да се храним добре, да се движим добре всеки ден !

Следователно празничният сезон е чудесен начин да „тествате“ новите си и здравословни хранителни навици, както и програмата си за физическа активност! Някои основни правила:

---