Как да поддържаме форма като диета на Камерън Диас и отслабване, здраве
Камерън Диас е актриса повече от 16 години и през цялото това време тя като че ли не се е променила изобщо. Ето тайните на актрисата, която изглежда на 38 години, както и на 20 години.
За съжаление, няма чудодеен трик, който ще ви поддържа във върхова форма с нулеви усилия. Камерън Диас има специален начин на живот и се стреми да бъде толкова красива. Но в сравнение с други
знаменитости, не попадаха в капана на глада и винаги изглеждаха здрави, свежи.
На каква диета е Камерън Диас?
Актрисата приема диета с ниско съдържание на въглехидрати, което означава, че рядко яде сладкиши, хляб и други брашна. Диетата й е богата на протеини. Пример за меню: пиле без кожа при закуска, риба и маруля на пара за обяд и постно месо от всякакви видове и зеленчуци за вечеря.
За закуска, ако не можете да ядете пиле, опитайте омлет със сирене или други храни с високо съдържание на протеини, което гарантира, че ще сте сити до обяд.
В случай, че все още е гладна между храненията, Камерън Диас винаги има малък гювеч с 60% зеленчуци, 30% месо и 10% сирене. Ако винаги имате под ръка здравословна закуска, не рискувате да бягате до павилиона за закуски, когато сте гладни.
Дори дисциплинирана жена като Камерън понякога стъпва криво. Нейната слабост са продуктите за бързо хранене, които консумира от време на време и изобщо не се чувства виновен, като се има предвид, че спортува много.
Кардио упражнения три пъти седмично
И тъй като говорим за спорт, Камерън Диас тренира кардио три пъти седмично, по 45 минути - бягане, елипсовидно колело и др. По този начин той успява да задържи мазнините и да има тонизирано тяло.
В края на тренировка актрисата прави йога и стречинг, за да има дълги и тънки крака, а от време на време ходи на пилатес, за да има тонизирани мускули.
Ако се чудите как успява да има такава секси задна част, тайната й се крие в огъванията на коляното с тегло 1-2 килограма в ръцете.
Освен това американската актриса спортува много на открито, като любимото й е сърфирането. Разбира се, нямаме тази възможност, но има и други спортове, които можем да практикуваме: джогинг, тенис, волейбол - те са забавни и не ви позволяват да се чувствате уморени.