Как да отслабнете за 14 дни Yahooo

Ще споделя с вас статия, която намерих на сайта www.commentcamarche.com, опитах се да се свържа с нейния автор „Санди“, за да поиска разрешението му, но това беше анонимен потребител 🙁 ето неговото съобщение:

„Лично благодаря програма МАЙО КЛИНИЧНА ДИЕТА Отслабнах с 8 килограма, вече е близо 10, искаш ли? И е много лесно, ако имате воля.

1 - Без алкохолни напитки, яжте само това, което е посочено
2 - Не приемайте нищо между храненията
3 - Пийте минимум 1,5 литра вода на ден (с изключение на газирана и ароматизирана вода)
4 - Всички зеленчуци и сурови зеленчуци трябва да се консумират обикновени или с лимонов сок
5 - Готвене на храна: в микровълнова фурна, във фолио, в съда, в уок, на пара, в тиган с незалепващо покритие без мазнина
6 - Солете храна обикновено без излишък

Основата на тази храна е химическата (конфронтация на храната). Поддържа нормална енергия. Количествата не се налагат.

ЗАКУСКА: 1 грейпфрут, 2 0% кисели млека без захар, чай или кафе или запарка без захар.

Ден 1: Пладне: 1 пържола на скара, сурови домати
Вечер: 1 ескалоп, зелена салата, грейпфрут

Ден 2: Пладне: 1 кайма на скара, грейпфрут
Вечер: 1 риба, сурови домати, зелена салата, целина, краставица

Ден 3: Пладне: 2 твърдо сварени яйца, спанак, сурови домати
Вечер: 1 скара, зеле, 0% извара

Ден 4: Пладне: 1 ескалопа, спанак, сурови домати
Вечер: 2 агнешки котлета, целина, краставица, сурови домати

Ден 5: Пладне: пиле, зелен фасул
Вечер: 1 риба, зеленчукова супа

Ден 6: Пладне: 2 филийки шунка, артишок, червено зеле
Вечер: 1 пържола, целина, краставица, сурови домати

---