Как да отслабнете с естествени методи PHC блог

естествени

Как да отслабнете, това означава да се спазват следните 2 стълба:

. Намалете приема на храна при спазване на препоръчителния дневен хранителен прием.
. Нараства неговите енергийни разходи.

Естествената медицина, първокласен съюзник за постигане на тези 2 цели.

1. Естествени съюзници за намаляване на приема на храна:

  • Растение: Griffonia simplicifolia

The 5-HTP (5 хидрокситриптофан) е естествено вещество, което се извлича от семената на западноафриканско лечебно растение, Griffonia simplicifolia. При хората 5-HTP е непосредствен предшественик на невротрансмитера, серотонин. Грифонията помага да се намалят компулсивните ефекти по време на диета (глад).

  • Микроелемент: хром

В тялото, хром комбинира се с други съединения, за да образува FTG или фактор на толерантност към глюкозата. Това улеснява действието на инсулина, основен хормон в регулирането на нивата на захарта в организма: казва се, че е кофактор на инсулина.

Освен ролята си в метаболизма на захарите, хром също помага за коригиране на липидните нарушения. И накрая, той участва в регулиране на пристъпите на глад с ефект на намаляване на апетита, особено за сладък глад.

  • Аминокиселина: фенилаланин

Аминокиселинен предшественик на тирозин, помага за намаляване на апетита. The фенилаланин се използва от невроните за направата на невротрансмитери: допамин, норепинефрин и епинефрин. Тези три вещества участват в възбуда, бдителност, мотивация и желание за ядене. Фенилаланинът може също да причини секрецията на холецистокинин (CCK), вещество, което сигнализира на мозъка да бъде пълен.

  • Konjac