Как да отслабнете лесно с метода 2-4-7 - Тайните на метода 2-4-7 Femme Today Le MAG

лесно

Добавете тази статия към любимите си, като кликнете върху този бутон !

Д-р Жак Фрикър е мислил за нас, жените, които искат да отслабнат, но които не могат да понесат всичко да бъде забранено. Харесваме гъвкавата му диета, която не забравя малките екстри.

Бъдете информирани

Тайните на метода 2-4-7

Принципът. Гъвкава диета без фиксирана продължителност, проектирана от д-р Jacques Fricker, диетолог в болница Bichat. Всеки организира храненията си според вкусовете, навиците, апетита си ... Храните са разнообразни, чинията е балансирана и запазена удобството. Фу !

Курса. Първата фаза (за по-бързо отслабване) позволява 2 хранения + 4 леки закуски на ден + три допълнителни храни (шоколад, нишестени храни, вино) да бъдат разпределени по желание в продължение на една седмица или 7 дни. Втората фаза (по-гъвкава и по-малко тежка) използва същия модел, като интегрира други бонуси по ваш избор според вашите желания (сладкиши, нишестета, мазнини и т.н.).

Обещанието. От 3 до 7 кг, в зависимост от избраната продължителност и нейните нужди. Идеална концепция за всички, които имат неструктуриран начин на живот, онези, които не могат да пропуснат малките удоволствия и тези, които искат да продължат сами да управляват съдържанието на чинията си.