Как да отслабнете 2 кг на месец, Не отидете да отслабнете Бройте!
Поне така исках да знам откъде започвам в началото. Доста добре топло за отслабване е тази програма, която стартирах. Индикаторът за салдото започна да намалява, сега съм, дори не се движа редовно, все още има много да планирам. Мога да закопча колана с дупка по-нататък в себе си, поради което се претеглих, но как мога да сваля 2 кг на месец, които съм загубил. Не много, но поне кривата ми се извива надолу.
Примирих се със себе си, което също е причината за промяната. Вече не ме интересува колко отслабвам, но как да сваля 2 кг на месец, за да мога да спазвам предписаното хранене.
Не отслабвате? Нека преброим!
Диетата е много проста, но това не означава, че е и лесна. Трябва да се откажа от захарта, брашното и мазните храни. Симптомите на отнемане веднага се появиха, защото липсата на шоколад и многото въглехидрати, които съм ял досега, не изчезват просто наведнъж.
Също така изпитвам малко симптоми на отнемане, но досега успях да насоча вниманието си другаде. Винаги си го казвам - това е последният ми шанс в живота да отслабна.