Как да отслабнем преди лятото Залъгалка в сърцето - LiveJournal
Следвайте добрите съвети в тази статия:
и преминете за кон.
Нека да прегледаме начините за отслабване:
1 - Туризъм. да, стига да правите два часа на ден (ходенето не консумира повече от 400 калории на час, това е ниско за основния метаболизъм от 2000 г.).
2 - Качете се по стълбите. да, стига да работите на върха на Айфеловата кула! Двадесет секунди упражнения няма да окажат голямо влияние върху вашата фигура.
3 - Наистина се препоръчва колоездене. Просто проблемът е, че той работи само в долната част на тялото и пренебрегва постуралните мускули.
4 - "Jumping Jack" със сигурност е ефективен. за мускула. В кардиото ми се струва да те убия за по-малко от тридесет секунди, което не е целта на маневрата.
5 - Помпите. Сериозно, помпите? За да отслабнете? Само се шегувам. Хей, но. НО. Ние ще се върнем.
6 - Аеробиката е бактерия, а не упражнение (можем да кажем „фитнес клас“, по-вярно е)
Но да се върнем към помпите. Ъъъ. Msgstr "Използвайте права лента и хванете ръцете си горе или отдолу". Да, но. това не са лицеви опори, те са лицеви опори! Което е също толкова ефективно за отслабване между другото (т.е. изобщо не).
Накратко, тази статия е написана от някой, който от една страна не е педагог по спорт, а от друга страна има само неясна представа за това какво е спортът. Не така ще стигнете до Хилион. От друга страна ви призовавам да следвате добрите съвети на cracked.com.
Аеробика, всъщност е по-скоро способност или характеристика (няма да се обидя, за да я опиша тук). Иначе теорията за cracked.com е интересна, сигурен съм, че е много успешен маркетингов аргумент за поне 50% от населението ^ _ ^
13thM, диптерозодомит в загубено време
Сър, вие сте голяма купчина лайна. Вашата отблъскваща грозота предизвиква у другите хора инстинктивно отвращение, което е по-силно от вашето, когато хората говорят с вас за спорт.
Сър, вие ще умрете, защото както всички други форми на излишък, излишните мазнини убиват.
Не се опитвайте да ме карате да вярвам, че това е хормонален сър, аз съм лекар, знам го по-добре от вас.
Това, което се случва с вас, е ваша единствена отговорност. Ще започнете да бягате утре и ще се съобразите с белия списък с разрешени хранителни продукти на бюрото ми.
Или оставаш голяма купчина и умираш преди петдесетгодишния си инфаркт.
абсурдни разсъждения и бла и бла и бла (иронизирам, не приемайте погрешно)
С това може да си помислите, че ще доживея до старини, докато имам бели дробове здрави като Париж в средата на лятото и черен дроб, който може да служи като топка за ръгби.
добре за черния дроб шегувам се, пия малко. но нивото на цигарата. добре никога не ме спираше да спортувам, но все пак.
Змия, цигарите убиват бавно, не ми пука, имам цялото си време
За да отслабнете на колело, трябва да го правите поне два пъти на четвърт час всеки ден, а освен това дори не бива да насилвате.
За да упражнявате постуралните си мускули на колело, трябва или да карате воден велосипед (вид велоергометър в плувен басейн), или гребен мотор (невероятен, но забавен хибрид на легнал мотор с гребно задвижване).
Следователно можем да комбинираме полезното с приятното, като пътуваме с гребен мотор, а освен това е екологично ^ З зелено ^ З добро за околната среда.
Ално, войнствен колоездач.
Вярно е, че просто трябва да видите как са китайците: всички пътуват с колело и като късмет, всички са слаби.
Или защото не ядат достатъчно добра здравословна храна като пържола-салата-майо-туршия между 2 филийки хляб, известна още като бургерът от Макдоналдс.
Андил, голяма панда и горд от това.
PS: да, дебел съм и ако умра от инфрактус преди 50-ия си рожден ден, всичко, което трябва да кажа е, че ще бъде с един идиот по-малко на земята.
Добре е, но със или без инфрактус, как да стигнете до Хилион ?
Змия, която все още търси в Google Maps
Стълбите не са толкова глупави, когато живееш в Париж. Ако пренебрегнете всички асансьори и ескалатори, това е адски много стълби всеки ден. Така че добре, не е чудотворно лекарство, но съм сигурен, че помага много.
„Всяко хапче или крем, които твърдят, че могат да„ изгарят мазнини “, докато седите на дивана, или упражняваща машина, която твърди, че прави упражненията„ лесни “или„ без усилие “, е измама, за да открадне парите ви.“
О, те така или иначе са крави. Това не е САМО измама. Те продават мечтата, надеждата големите купчини да имат мечтано тяло, докато ядат цял ден, отпуснати на дивана. Така че неизбежно в крайна сметка това не работи. Хей, малко прилича на тотото или евромилиона. Наистина ли мислите, че ще ударите правилния номер, когато играете? Не. Голямата купчина, той наистина не вярва, че ще изглежда като гръцка статуя със своите чудодейни хапчета. Но поне му създава впечатлението, че се е опитал, че не е пасивен пред ситуацията си. Точно като списъка, който ще забие роялти си в пиколе и в драскотини. Разбира се, има малък шанс това да подобри условията му на живот, но все пак е по-лесно и по-малко уморително от обичайния начин за забогатяване.
Вярно е, знам хапче за отслабване, което ви кара да отслабнете много за кратко време, резултатите гарантирани, това не е измама.
Да, но това е измама! Вие срамно експлоатирате личинките, те са тези, които вършат цялата работа
Добре, метод, който не използва червеи.