Как да наруша диетата Психолог, който ви слуша - страница 1
Как да се разделим с диетата ?
Силвиан, имаш ли коментари по отношение на моите показания. Мислите ли също, че се чувствам твърде самотна или че съм ядосана. Малко съм по-добре, но оттогава съм се закрепил на баланс. Нямам желание да взема обратно и най-малкия грам, което би доказало ревнивите, които ме маркират с реплики от типа „както и да е, тя ще си вземе всичко обратно“.
Това, което ми се струва странно, е, че когато се видя в отражение на прозореца или в стъклената врата на училището, през повечето време си казвам „уау, не е лошо и без това!“ но когато съм под душа, виждам наддаването си там и бедрата си и си казвам, че има още много работа. Не се разбирам, все още се виждам дебела. въпреки унищожените ми килограми. Често само очите на другите ме виждат „добре“ и „нормално“. JMC също ми каза, че ИТМ е добър. но все пак трябва да продължавам в главата си !
;) Вие също сте права, приятелките не трябва да ревнуват. ние не сме в конкуренция с тях! boudiou какъв е този манталитет ?
Имам такъв, който е около 54-56 кг, голям хубав. тя е фиксирана върху физиката си, така че никога не е обективна. и тя е много неприятна с мен и моите 8 кг по-малко! много лошо. тя просто ме кара да се смея и да се подигравам. проблемът му не е мой, имам по-добри неща за вършене !
Затова се опитайте да подредите нещата. съсредоточете се върху важното за вас. и мисля, че трябва да се освободите от много болка, която сте изпитвали през последните години.;)
По отношение на менютата. Аз съм в безизходица, като теб. 1400kcal е добре, но понякога имам плочата. така че ям нормално и често вечер правя лека (зеленчукова супа, извара). Така че теглото ми не се движи.
Защото толкова много усилия, през безкрайни седмици. Не бива да се разваля от сладострастие. просто там, за да маскираме най-накрая определен дискомфорт.: ^>
И все пак се наслаждавам, защото и това е животът! Впоследствие компенсирам с по-лек;)
Късмет. не си сам;)
Аз съм 1,67 м, на 20 бях 50 кг, качих се до 72 кг по време на бременността си. Застоях на 60-62 за 8-9 години. и там достигнах 52 кг. и съм много много много щастлива: P
Какво четене ни предлагате!;) и както казваш, възприемам много гняв. и малко също срещу себе си.
Не те познавам, така че няма да ми позволиш да правя контра психо. но имам смътното усещане, че живееш в голямо усамотение. дори заобиколен, изглеждаш много самотен.
Аз, имам сигурност. никога не говорете за загубата на тегло на момичета, които изглежда нямат проблеми с теглото. те никога няма да бъдат обективни "о, но защо искате да отслабнете, вие сте добри такива!" (разбира се. облечен близо до 30-килограмов бимбо, целият мокър! но гол пред огледалото, не изглежда по същия начин!) или ревнив (без никога да го разпознава). И както казвате толкова добре, някои имат няколко килограма, които ги притесняват и въпреки това не правят нищо. все пак с воля успяваме! Защо тогава да си неприятен към този, който го прави? Със сигурност защото се оказват очи в очи със себе си и своите малки „недостатъци“. пред тяхното бездействие.;)