Как да изтъните маниакално; ефективно е да имате размер на gu; напр. Мари Клер

маниакално

Добави към любими

НАЙ-ДОБРИЯТ ОТГОВОР от нашите експерти

От Сабрина Супет
Не ! За да бъде ефективен, изборът на храни е важен. Забранете сладките и алкохолни газирани напитки. Виното (червено) е ограничено до 1 чаша на ден. Ядете ли птици? Без кожата им и никога не се готвят в масло. Рибите и ракообразните могат да бъдат част от вашата програма за отслабване. Също така добавете сурови зеленчуци, варени или в супи с плодове, ограничени до 2 на ден. Без банан. Няма адвокат. Без сушени плодове. Излишно е да казваме, че трябва да се избягват скрити мазнини, меса в сос, студени меса, с изключение на шунка, масло, яйчни жълтъци, пържени храни, сладкиши и сладкиши, сладкиши, сладолед.

ВСИЧКИ ОТГОВОРИ

От Mariedudoux88
Загубата на тегло зависи от това как управлявате енергийния прием и разход. Идеалното ви тегло е лично. Диетата за отслабване зависи от вашите дейности, хранителните ви навици.