Как да използваме правилно помпа за кърма Съвети за изразяване на Medela

Да се ​​научим да изцеждам кърмата с кърма може да отнеме известно време и търпение, но си струва много. Нашите експертни съвети ще ви помогнат да помпате успешно

помпа

Както при всяко ново умение, може да отнеме известно време да свикнете да изразявате с помпа за кърма. Най-важното е да бъдете търпеливи, дори ако първоначално може да не успеете да изцедите толкова мляко, колкото искате. В крайна сметка, разбира се, помпата за кърма няма да ви накара да се чувствате по същия начин като вашето бебе. Но като правило с течение на времето тялото ви се научава да задейства вашия рефлекс за изтласкване на мляко, когато изцеждате и количеството на изцеденото мляко трябва да се увеличи.

1: Няма бързане да започнете да изразявате .

През първите четири седмици вие и вашето бебе ще работите заедно, за да стимулирате и изградите производството на мляко. Ако бебето ви е здраво и кърменето работи добре, нямате нужда от помпа за кърма. Възможността да изразявате обаче, когато трябва да бъдете отделени от бебето, е много полезна (вижте съвета по-долу). Ако случаят не е такъв, насладете се на времето с него и не се притеснявайте, защото дори да планирате да помпате редовно в бъдеще, не е нужно да „тренирате“ тялото си върху него през първите няколко седмици.

2:. освен ако бебето ви не може да кърми

Ако вашето бебе не може да кърми, защото може да е родено преждевременно, има специални нужди или сте разделени по някаква причина, трябва да започнете двустранно изцеждане възможно най-скоро след раждането.

Изследванията показват, че ако майките започнат да се изцеждат в рамките на първите няколко часа (когато едно здраво новородено обикновено пие за първи път), те ще произвеждат повече мляко през първите няколко дни и седмици, 1,2 и техните бебета също. най-често се хранят изключително с кърма.

Ако вашето бебе (или бебета) е преждевременно недоносено, се нуждае от интензивно лечение или има медицинско състояние, което може да затрудни кърменето, подгответе се за него. Запознайте се с изразяването, вземете необходимите аксесоари и помолете за помощ лекар, акушерка или консултант по кърмене.

Вероятно има двустранна клинична помпа за кърма във вашата болница или майчинство. Помолете здравния специалист да обясни как да ги използвате. Важно е да изцеждате млякото от гърдите си, когато бебето ви обикновено пие - това определено ще даде сигнал на гърдите ви да произвеждат мляко въпреки обстоятелствата. През първите няколко дни трябва да изцеждате 8 до 10 пъти за 24 часа 3 и да поддържате тази честота дори когато постъпва млякото ви.

3: Намерете точното време

Първият път, когато помпате, изпомпвайте поне 15 минути. Не се притеснявайте, ако в началото получавате малко мляко - редовната допълнителна стимулация трябва да помогне на гърдите ви да произвеждат повече мляко скоро.

Някои майки смятат, че най-много мляко получават, когато изцеждат около час след хранене. Други предпочитат да експресират веднага след всяко второ хранене - опитайте се да експресирате по различно време, за да разберете кой ритъм най-добре подхожда на ежедневието ви. След като сте намерили моменти, когато можете да се изразявате добре, придържайте се към тях, за да може тялото ви да свикне с помпата за кърма и допълнителното стимулиране на производството на мляко. Може да се изкушите да увеличите времето между помпите с надеждата да изцедите по-големи количества мляко. Но ако изчакате, докато гърдите ви наистина се напълнят, една помпа не е достатъчна, за да ги източи добре. 3,4 Затова е важно да се изразявате често и редовно.

4: Обърнете внимание на внимателната хигиена

Винаги мийте ръцете си преди и след изцеждането и почистете всички части на помпата, които са влезли в контакт с кърмата или устата на бебето. Също така трябва да ги дезинфекцирате поне веднъж на ден след почистването им. Уверете се, че всички части изсъхват напълно. След това можете да приберете помпения комплект в чист плик или в чист контейнер, докато не го използвате отново.

5: Подгответе се

За да избегнете спирането на изпомпването, трябва да разполагате с всичко необходимо на лесен достъп, преди да започнете да изпомпвате. Може да искате да пиете нещо или да хапнете нещо, телефона или дистанционното за телевизора, бутилките или торбичките за съхранение на мляко за вашето изцедено мляко и тензух, за да хванете няколко капки мляко.

Със специален сутиен за изпомпване винаги имате свободни ръце и можете да управлявате помпата много по-лесно и да правите други неща, докато помпате.

6: Настанете се удобно

Най-добрата позиция за изразяване е тази, в която се чувствате комфортно. Релаксирането е от решаващо значение за освобождаването на хормона окситоцин, който стимулира вашия рефлекс за изхвърляне на мляко. Напрегнатите нагласи и разсейването могат да попречат на този процес. 5 Затова изберете защитено и уютно място и се уверете, че ръцете и гърбът ви са добре поддържани, докато изразявате.

Когато не използвате експресен сутиен, дръжте щита на гърдите си между палеца и показалеца и подпрете гърдите си с дланта на ръката и останалите си пръсти. Дръжте предпазителя на гърдите внимателно към гърдите си - прекаленото налягане може да притисне тъканите на гърдата и да възпрепятства притока на мляко.

Някои майки установяват, че могат да изцеждат повече мляко, ако вдишат и издишат дълбоко, слушат релаксираща музика, използват техники за визуализация или накарат партньора си да масажира гърба или раменете си в процеса.

7: Задействайте рефлекса си за изхвърляне на мляко

Повечето електрически помпи за кърма и задвижвани от батерии Medela използват двуфазна технология за изцеждане, която имитира сукателния ритъм на вашето бебе (с бързо, леко смучене в началото, последвано от по-бавно, по-мощно смучене), за да предизвика вашия млечен рефлекс. Ако масажирате гърдите си преди и по време на изцеждане 6 и ги затоплите преди 7, например чрез прилагане на топъл компрес (например кърпа за миене), е доказано, че стимулира млечния Ви поток и увеличава количеството мляко, което изцеждате.

Учените са установили, че контактът на кожата с вашето бебе преди и по време на изцеждането също може да помогне за производството на повече мляко. 8 Това е така, защото топлината и докосването на кожата на бебето освобождават окситоцин в тялото ви. 9 Всъщност някои майки могат най-добре да изразяват, докато кърмят бебето си с другата гърда, тъй като това допълнително стимулира рефлекса на изтласкване на млякото.

Ако бебето ви не е с вас, опитайте да разгледате снимка или видеоклип с тях или да помиришете някое от дрехите му, докато изразявате. 10 Чувството за връзка с вашето бебе, докато изцеждате, също помага да увеличите нивата на окситоцин и да стимулирате притока на мляко.

8: използвайте млечния си поток

Много майки не усещат рефлекса си за изтласкване на мляко, затова трябва да се опитате да им обърнете специално внимание при изцеждането. Можете да разпознаете рефлекса за изтласкване на мляко, когато цяла чешма мляко изведнъж изпръсква в бутилката или торбата. 11.

Ако използвате помпа за кърма с двуфазна технология за изцеждане, тя симулира фаза на стимулиране и фаза на изцеждане. Режимът на стимулация обикновено продължава около две минути, но веднага щом видите, че млякото тече, както е описано по-горе, е важно да преминете към фаза на изцеждане. Причината за това е, че този първи рефлекс за изтласкване на мляко вече осигурява около 36% от общото количество мляко, поради което трябва да го използвате, за да получите повече мляко. 12

9: Намерете личната си зона на комфорт

По време на фазата на изпомпване, помпайте с индивидуалния си максимален комфортен вакуум, т.е.в най-високата настройка на помпата, която все още е удобна за вас. Проучванията показват, че това ще ви даде подобно количество мляко, което бебето ще получи от кърменето. 13.14

За да намерите правилното ниво на вакуум, увеличавайте силата на изпомпване постепенно, докато засмукването стане малко неудобно, и след това завъртете регулатора назад с едно ниво.

10: Настройте продължителността на изпомпването според вашите индивидуални нужди

Веднага след като производството на мляко се натрупа (след около четири до шест седмици), можете индивидуално да определите колко минути изпомпвате, което може да ви спести ценно време. Някои майки трябва да изцеждат по-дълго от други поради броя на млечните си рефлекси, които определят колко често и колко дълго тече млякото. 4.15 Това, което наистина е удивително, е, че - докато всяка майка има свой собствен модел на рефлекси за доставка на мляко - вашият собствен ритъм е еднакъв при всяко изцеждане и при всяко хранене при кърмене. 16.

Как да разберете какъв е вашият рефлексен ритъм за доставка на мляко? Изберете времето, когато обикновено изцеждате най-много мляко, и докато изцеждате, обърнете внимание кога млякото започва да изтича от зърното ви или да капе в контейнера. Отбелязвате този момент във времето.

Майка, която има рефлекси за изтласкване на мляко само в началото на изцеждане, ще е изцедила по-голямата част от млякото си в рамките на осем до десет минути. Доставката на мляко не може да бъде увеличена чрез изцеждането му за дълго време. За разлика от това, майката, която има много или късни млечни рефлекси, може да се наложи да изцежда в продължение на 15 минути или повече, за да изпразни напълно гърдата си. 15-ти

11: Помпа от двете страни

Ако планирате да изразявате редовно, струва си да инвестирате в двойна помпа. Когато изпомпвате от двете страни, нивото на пролактин - нивото на лактиращия хормон - в тялото ви се повишава. 17 Очарователно, проучванията показват, че жените, които се изцеждат от двете страни, имат допълнителен рефлекс за изтласкване на мляко всеки път, когато изразяват. Това обикновено им позволява да изцеждат почти една пета повече мляко и млякото също има по-високо съдържание на мазнини, отколкото ако те са изцеждали всяка гърда една по една. 18 В допълнение към спестяването на време, количеството на полученото мляко се увеличава и бихте могли да изпомпате допълнително шише за вашето бебе само след няколко процеса на изцеждане.

12: Когато възникнат оплаквания - не ги пренебрегвайте

Изцеждането на мляко не трябва да навреди. Ако изпитвате дискомфорт по време на изцеждане или ако забележите мехури или болезнена кожа на зърното или гърдата си, първо се опитайте да намалите нивото на вакуум на помпата за кърма.

Също така се уверете, че използвате правилния размер на щита за гърдите (фуниеобразната част от помпата, която е поставена на гърдите ви). Тунелът за щит на гърдите трябва да приляга плътно около зърното ви, но да оставя достатъчно място, за да може да се движи напред-назад, без да се трие по стените на тунела. Не трябва да се търка в него и не трябва да се засмуква твърде много в тунела от ареолата (тъмната област около зърното) или кожата около вас, докато изразявате. Неподходящият щит за гърди може да намали количеството изцедено мляко, поради което Medela предлага щитове за гърди в различни размери.

Ако симптомите продължават след изпробването на тези съвети, трябва да се консултирате с лекар, акушерка или консултант по кърмене за съвет, преди да продължите да изразявате.

  1. Parker L et al. Оптимално време за започване на изцеждане на кърма при майки, които раждат изключително недоносени бебета. Вестник FASEB. 2017; 31 (1 добавка): 650-19.
  2. Parker LA et al. Ефект на ранното изцеждане на кърма върху обема на млякото и времето на лактогенеза етап II при майки с бебета с много ниско тегло при раждане: пилотно проучване. J Перинатол. 2012; 32 (3): 205.
  3. Kent JC и сътр. Принципи за поддържане или увеличаване на производството на кърма. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2012; 41 (1): 114-21.
  4. Prime DK et al. Динамика на отстраняване на млякото при едновременно изцеждане на гърдите при жени. Breastf Med.2012; 7 (2): 100-6.
  5. Ueda T et al. Влияние на психологическия стрес върху индуцираното от сученето пулсиращо освобождаване на окситоцин. Акушер гинекол. 1994 август; 84 (2): 259-62.
  6. Jones E et al. Рандомизирано контролирано проучване за сравняване на методите за изцеждане на мляко след преждевременно раждане. Arch Dis Child Fetal Neonatal Ed. 2001; 85 (2): F91-5.
  7. Yiğit F et al. Влияе ли затоплянето на гърдите върху количеството производство на кърма? Кърмене Med.2012; 7 (6): 487-8.
  8. Acuña-Muga J et al. Обем на млякото, получено във връзка с местоположението и обстоятелствата на изразяване при майки с бебета с много ниско тегло при раждане. J Hum Lact. 2014; 30 (1): 41-6.
  9. Vittner D et al. Повишаването на окситоцина от контакт между кожата и кожата засилва развитието на отношенията между родители и бебета. Biol Res Nurs. 2018; 20 (1): 54-62.
  10. Keith DR et al. Ефектът на музикалните интервенции за слушане върху обема, съдържанието на мазнини и калоричността на кърмата - Произведено от майки на недоносени и критично болни бебета. Adv Neonatal Care.2012; 12 (2): 112-9.
  11. Prime DK et al. Сравнение на моделите на изхвърляне на мляко по време на многократни сесии за изцеждане на гърди при жени. Breastfeed Med.2011; 6 (4): 183-90.
  12. Kent JC и сътр. Реакция на гърдите на различни модели на стимулиране на електрическа помпа за кърма. J Hum Lact. 2003; 19 (2): 179-86.
  13. Kent JC и сътр. Значение на вакуума за изцеждането на кърмата. Кърмене Med.2008; 3 (1): 11-9.
  14. Kent JC и сътр. Обем и честота на кърмене и съдържание на мазнини в кърмата през целия ден. Педиатрия 2006; 117 (3): e387-95.
  15. Kent JC и сътр. Принципи за поддържане или увеличаване на производството на кърма. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2012; 41 (1): 114-21.
  16. Gardner H et al. Модели на изтласкване на мляко: вътрешно-индивидуално сравнение на кърменето и изцеждането. BMC Бременност Раждане. 2015; 15 (1): 156.
  17. Hill PD et al. Ефектът от последователното и едновременно изцеждане на гърдата върху обема на млякото и нивата на пролактин: пилотно проучване. J Hum Lact. 1996 септември; 12 (3): 193-9.
  18. Prime DK et al. Едновременната експресия на гърдите при кърмещи жени е по-ефективна от последователната експресия на гърдите. Кърмене Med.2012; 7 (6): 442-7.

Какви са ползите от кърменето за майката?

Какви са ползите от кърменето за вашето бебе?

Кърмата vs. Бебешки храни: колко си приличат?

Отбиване: Кога и как да спрем кърменето

Помпата за кърма Symphony, базирана на дългогодишни изследвания, е специално разработена за подпомагане на майките през целия им период на кърмене и за стимулиране, изграждане и развитие на адекватно производство на мляко .

За съхранение, транспортиране и отопление.

За изцеждане, съхранение и хранене на кърма.