Как да имате тънка талия Blikk Червило
Тънката талия, освен че е силно декоративен „елемент на тялото“, загатва и за здравословен начин на живот. Тогава не е чудно, че много от нас го желаят, но в същото време много от нас също мислят, че това е неосъществима мечта на желанието, въпреки че не е така.
Всички гледат това сега!
Новогодишно предизвикателство: след 1 месец цялото излишък ще изчезне от вас, ако се придържате към него
Признанието на Маги пред Руса: „Странно е, че толкова дълго мълчах“
Нежно извитата талия е мечта на всички нас, но в допълнение към красотата, която осигурява, тя прави и много малки усъвършенствания на телата ни, въпреки че дори не мислим за това. Той показва заоблен ханш, по-широк гръб, по-пропорционално тяло и не е нужно да правим луди неща, за да направим това, просто следвайте "инструкциите" по-долу.
Първа стъпка
И може би най-важното:
! Въпреки че не вярваме, че би било от такова значение, това е съществен елемент от процеса. Нека започнем нашата трансформация чрез реформиране на нашите хранителни навици! Ако сме решителни, препоръчваме най-новата тенденция, праисторическата (палеолитна) диета, като инструмент за това. При това трябва да обърнем внимание на следното: Тъй като същността на метода е да се върне към „праисторията“, важно е да се изключат всички неща, които все още не са съществували по това време. Така че ни липсват храни, приготвени с рафинирано брашно, захар, преработени суровини, бобови растения, млечни продукти (това не е изцяло, но ще се върнем към това още). Защо всичко това? Съвсем просто, защото тази диета се основава на предпоставката, че нашите хранителни навици, дори тези, декларирани като здравословни, не са добри и неподходящи за нашите тела. Телата ни не са се адаптирали, не са били в състояние да следват миналото - не толкова кратко за нас, но не толкова от гледна точка на историята на развитието - и в резултат на това се превърнахме в затлъстела нация. Електронните номера, преработените храни, разстройството на хранителната пирамида ни доведоха тук и, разбира се, отново
въглехидратите
, главно неговите хляб и подобни на захар форми. Но нека погледнем по-нататък, какво правим? Това не е нищо повече от връщане (съжалявам, връщане назад) към праисторията и забравяне на нечестивите неща, споменати по-горе! Диетата е строга
Не можем да ядем/пием:
- мляко, домашно мляко, млечни продукти изобщо (с изключение на сирене).
Защо
Тъй като в ерата на праисторическите животни животните все още не са били опитомени, така че и те не са започнали да пият млякото си. Въпреки че има обществено съзнание, че млякото е една от нашите основни и най-важни храни ежедневно, палеолитната диета конкретно отдава отрицателни ефекти на консумацията на мляко. НА