Как да алкализираме тялото и да ядем по-малко киселина; Диетата без диета

Когато мислим за киселинността на тялото, да ядем по-малко киселина, да алкализираме тялото си или да използваме алкални храни, ние веднага мислим за PH на тялото и следователно за киселинно-алкалния баланс на тялото.

Идеята за киселинно-алкалния баланс е свързана с хомеостазата, тоест способността на живия организъм да поддържа балансирани определени вътрешни характеристики на тялото си. Киселинно-алкалният баланс е балансът между киселинността и алкалността в тялото.

Алкализирането на тялото ви може да стане много интересно от момента, в който сте често започваме да се разболяваме или например, че не се чувствате непременно в добра форма или не е задължително добро в кожата му и в главата му.

Киселината, причинена от кисели храни, прави кръвта и тялото ни като цяло киселинни и колкото по-киселинно става тялото, толкова по-вероятно е да се разболеем или имате здравословни проблеми.

И обратно, алкализираното тяло е организъм, който няма да бъде претоварен с киселина, това ще бъде най-добрият начин да останете здрави, да имате енергия и да се чувствате добре в главата и тялото си. Тъй като болестта и здравословни проблеми могат да се хранят и създават само в тяло, което ще бъде кисело.

В тази статия:

Алкализирайте тялото си чрез храната
Храни за алкализиране на тялото и намаляване на киселинността
Храни, които повишават киселинността в тялото ви

1/Алкализирайте тялото си чрез храна

Без киселинно-алкалния баланс, тялото е или твърде киселинно, или не е достатъчно, но в повечето случаи тялото ни е по-кисело от алкално, поради определени храни, които самите са директно кисели.

Това, което е супер интересно да се разбере и осъзнае, когато става въпрос за алкализиране на тялото ви, е това болести и здравословни проблеми могат да възникнат и само в един кисел организъм. От момента, в който тялото се алкализира и следователно от момента, в който киселинността е намалена, е невъзможно заболяването или някакъв здравословен проблем да продължи да оцелява.

Сега, както със сигурност знаете дали живеете в модерно западно общество, може да бъде много трудно да нямате кисело тяло, с оглед на храни, които изобщо не са алкални, които бихме могли да консумираме и които правят тялото ни напълно киселинно.

Храненето с по-малко киселини, особено яденето на алкални храни, ще бъде решението за алкализиране на тялото ви, да има по-добър баланс, за да не се разболее при най-малката възможност. За да се чувствате добре към себе си и главата си, имайте по-добра енергия и в крайна сметка бъдете в по-добро здраве.

Но като цяло основата на тялото, която също се нарича терен, тъй като вече е много кисела поради натрупването на кисели храни години, може да е интересно постепенно да промените диетата си, за да се приближите до алкална диета, докато като започнете тази диетична промяна с лек за детоксикация.

Алкализирайте тялото си, като започнете с лек

Това лечение просто ще позволи за ускоряване на процеса на прочистване на тялото, за да се намали киселинността в организма възможно най-бързо, за да се подобри функционирането му, да се алкализира, но също така и по-лесно да се въведе по-малко кисела диета и диетична промяна, която ще бъде по-лесна.

Всъщност, когато сме свикнали яжте определени храни, независимо дали е кисела или алкална, тялото ни е склонно да ни иска за тях, като човек, който може да бъде дрогиран или пристрастен. Това излекуване ще направи възможно пречистването, за да се намали киселинността в организма, но освен това ограничете желанието за кисели храни че тялото може да иска от нас.

Яденето на по-малко киселина може да стане веднага, като се започне с ядене на алкални храни. Най-алкалните храни, които веднага идват на ум, за да алкализират тялото ви, са зелените зеленчуци, консумирайте на пара или в най-добрия случай сурови и органични за да запазите максимум минерали и витамини, които няма да бъдат унищожени по време на готвене.

Можете дори да направите тези зеленчуци в домашен сок, благодарение на екстрактор.

Те ще бъдат още по-мощни за намаляване на киселинността на тялото ви и ако например не сте свикнали да ядете зеленчуци., ще ви бъде по-лесно да ги консумирате.

Добавете плодове към вашия зеленчуков сок, който ще осигури добри захари и ще позволи по-добър вкус, като същевременно ви осигуряват максимум минерали и хранителни вещества от съществено значение за алкализиране на тялото ви.

тук е a рецепта, която да направите с екстрактора, за да ви помогне намалете киселинността в тялото си:

Състав:

2 моркова
1 краставица
3 до 4 листа от зеле или шепа спанак
½ вар
1 парче джинджифил около 1 см
1 парче куркума със същата дължина

Стъпки за рецепта:
1- Изберете органични плодове и зеленчуци
2- Обелете лимона
3- Нарежете всичко на парчета, с изключение на листата от зеле и спанак
4- Поставете всички съставки в екстрактора