Как Бритни Спиърс отслабна

Подробности

Гласувайте и споделяйте

Описание

Надеждни източници твърдят, че поп звездата се е нормализирала както в музикален, така и в личен план. Бритни Спиърс успя да свали 7 килограма за четири седмици. Той все още не е достигнал старата си фигура, но изглежда много добре в сравнение с това как е паднал в трудните моменти от живота си.

Готов! Нова Бритни си помисли и се сбогува с корема, големите си задни части, разрошената коса и дълбоките, грозни кръгове. Източници, близки до звездата, казват, че ако тя предложи, Бритни може лесно да отслабне, но този път е избрала балансирана диета, забравяйки за хапчета за отслабване и лаксативи.

Диета на Бритни

Звездата се отказа от газирани сокове, бургери и бърза храна в полза на диета, основана на 5 хранения/ден, богата на протеини. Според д-р Дейвид Кацин (прясна диета) такава диета има максимални шансове да промени метаболизма на човек.

Бритни се отказа и от Starbucks Frappuccino, която използваше всеки ден. В момента той не посещава много много мястото и когато стигне там, той поръчва само леки напитки. Освен това алкохолът е за поп звездата от миналото.

Тя казва в интервю: "Диетата си каза думата при възстановяването на състоянието ми. На първо място, не ям нищо, което съдържа захар, дори плодове или плодови сокове, а само авокадо. Вместо това ям храни като пиле, сьомга и ориз Ям белтъци за закуска и понякога пуешки бургери за обяд, опитвам се да натрупам само 1200 калории на ден Може да изглежда малко, но всъщност ми е позволено да ям много храна, стига да е какво е необходимо ".

В допълнение към диетата, певицата прибягна и до спорт: джогинг, кардио - колоездене и плуване, танци и, когато е вкъщи, бяга на бягащата пътека.

Тайните на Бритни Спиърс:

- без захар, дори със захар-съдържащи плодове

- диета с високо съдържание на протеини (яйца, шунка, пиле, тофу, морски дарове)

- поне един час спорт/ден - 5 дни в седмицата

Разбира се, много от снимките в медиите са обработени, но Бритни успя да преодолее критичните моменти, които биха повлияли на цялата й кариера.