Как Андра успя да свали 15 килограма, след като роди Мамаплюс
Красивата певица има завидна фигура и малцина знаят колко усилия е положила, за да си върне килограмите, които е искала. Андра предпочиташе да намалява калориите и въглехидратите, като диетата беше доста строга.
Тя не се обърна към специалист в областта, но успя да отслабне ефектно. Той добави постни протеини към диетата си. Андра яде пълнозърнести храни без захар с обезмаслено мляко за закуска. Яде и яйце, парче сирене и домат.
На обяд художникът яде лека супа, ястие на скара или крак на скара и зелена салата. След 18:00 той пи вода. Що се отнася до лека закуска, Андра пие шейк с кокос и плодове. Въпреки че диетата беше доста строга, тя успя да отслабне за 6 месеца след раждането.
„Метаболизмът ми винаги ме е подкрепял. Напълнявам и когато кача няколко килограма, все пак успявам да се отърва от тях чрез диета, която изисква малко добра воля, а не мъчителни усилия. Повтарям, просто малко наглеждах менюто и начина на живот, нищо друго. За разлика от други жени, които имат драконовски диети след раждането, аз нямах нужда от тях. Освен това правя много упражнения, не задължително във фитнеса, но танцувам много, ходя ... ", заяви тогава Андра.
Той също така призна, че е ходил на фитнес и не е спазвал драконовски режим.
„Ходя на фитнес понякога, но не всеки ден. Що се отнася до диетата, тя не се вписва в моите принципи, тоест не спазвам правилната драконовска диета, просто се наблюдавам, грижа се поне от време на време какво ям. Това е и принципът на Андрей. Не гладуваме, предпочитаме да предприемем действия, докато не стане късно. Да кажем, че живеем здравословно, движим се много, от естеството на нашите занаяти, плюс това ядем много средиземноморски асортименти ", уточни още Андра.