Йога за отслабване от Кейт Хол - книга Талия
Отпуснат до желаното тегло
Други формати
описание
Спокойно отслабване с Кейт Хол: За да се отървете от нелюбимите мастни натрупвания, йога книгата на видния фитнес треньор използва холистичен подход към йога, медитация и хранене за отслабване. Добре визуализираните асани с различни нива на трудност могат лесно да се имитират у дома и да осигурят оптимална подкрепа за ставане на по-тънки. Вкусните, леки диетични рецепти ви помагат да постигнете индивидуалната си цел. Техниките на медитация също повишават издръжливостта и намаляват ненужния стрес. Двата аспекта на упражненията и храненето са комбинирани в ясни и ежедневни седмични планове, обогатени със съвети и преживявания от автора.
Отслабването с йога е много специален начин за обявяване на война на типични проблемни области. Фитнес книгата обяснява подробно защо тази форма на движение всъщност води до загуба на тегло. Тъй като всяко упражнение има специален ефект върху тялото. Ако ги имитирате и след това изядете здравословните рецепти в диетичната готварска книга, гарантирано ще отслабнете напълно без стрес.
Симпатичната авторка Кейт Хол знае тайните на добрия характер. Като обучен учител по йога и личен треньор, тя винаги е в най-добра форма. Родната датчанка доказва колко е спортна в няколко фитнес програми, които се появиха на DVD - и сега в тази йога книга за отслабване. Кейт Хол беше видяна и като вокален треньор в кастинг шоуто Popstars. Между другото, заедно със сегашния си съпруг, изключително изявеният хореограф Детлеф Д! Soost.