Една от любимите ми храни за изгаряне на мазнини - диети и диетични форуми
Има едно невероятно нещо, което се случва, когато отслабнете и накрая си върнете здравето (не говоря за закупуване на ново бикини). Всички искат да знаят как сте го направили. Прав ли съм ?
Точно това се случи с майка ми. Миналата година тя отслабна с 18 килограма и успя да спре да приема лекарствата си за кръвно налягане и холестерол, само като използва принципите The Diet Solution (никога не съм я питал за бикини).
Сега, дори година по-късно, всички нейни приятели постоянно й звънят, за да й задават въпроси за храненето и здравето. Забавното е, че те никога не искат да говорят с мен, те искат само да говорят с нея !
Миналата седмица майка ми ми се обади и се нуждаеше от малко помощ. „Изабел, опитах се да кажа на една от дамите във фитнеса, в която отивам, че трябва да използва кокосово масло за готвене и тя почти падна от тренировъчния си апарат. Мисля, че тя си помисли, че се опитвам да я убия. Тя ми каза, че нейният лекар й е казал да спре да яде наситени мазнини и че масла като кокосово масло ви напълняват. Как мога да й обясня, че всъщност това е нещо добро за нея? ".
Постоянно ми се случва един и същ сценарий. На хората им е много трудно да повярват, че кокосовото масло „не ви омазнява“ или не е „опасно“. Всички сме заблудени да вярваме, че мазнините, особено наситените мазнини, са причина за напълняването и здравословните ни проблеми. Това е вярно само отчасти. Някои мазнини като хидрогенирани масла и растителни масла допринасят за сърдечни заболявания и наддаване на тегло, но добрите мазнини като кокосово масло, масло и зехтин всъщност са много добри мазнини за вас. Нашето тяло. Помислете колко по-здрави бяха хората в края на 1800-те и началото на 1900-те години. Сърдечните заболявания бяха почти нечувани по онова време.
Нека да оставим някои от тези МИТОВЕ за кокосовото масло настрана точно сега.