Йога за лице Холистична дисциплина като алтернатива на избор на козметичната хирургия!
Йога за лице се състои от много методи. Клон на хатха йога и ин йога, той ви позволява да прекроите лицето си, да намалите
Йога за лице се състои от много методи. Клон на хатха йога и ин йога, той ви позволява да прекроите лицето си, да намалите фините линии и бръчки, дори тези, които са инсталирани, чрез практика от 10 до 15 минути на ден в корекция всеки ден и 10 минути за превенция три четири пъти седмично !
1 - Йога за лице: Решение на всички ваши естетически проблеми !
Чрез редовната практика на Йога за лице ще откриете сияйно лице на красота и здраве.
Много процеси са неразделна част от този момент на релаксация:
- Упражнения за тонизиране на мускулите: те се използват за укрепване на около петдесетте мускули на лицето и шията, чрез прости практики, които ще видим по-късно !
- Редувайте дихателни упражнения: Ще се научите да поставяте дъха си в корема, да управлявате емоциите си, да евакуирате натрупания през деня стрес и напрежение и дори да повишавате енергията си през деня, например по време на малък спад на кръвното налягане на работното място !
- Самомасажи: за да практикувате на воля, пълни с доброжелателност към лицето си, ще откриете как да вземете материала, който има тенденция да увисва с времето, здравословни проблеми, наследственост ...
- Лимфен дренаж: често забравен и оставен настрана, въпреки това е много важен. Лимфата осигурява дълбока хидратация на кожата, но се случва, че поради нашия начин на живот, тя се застоява в лимфните възли, причинявайки втвърдяване, например в горния клепач (Птоза) или двойна брадичка.
Съветваме да го практикувате поне веднъж седмично, той по-специално позволява да се повиши реактивността на имунната система !
- Кръвотечение: Чрез малки кръгови масажи, кръвообращението, което подобно на лимфата може да има тенденция да застоява и следователно да причинява кожни проблеми като акне, розацея, слънчеви петна ... Докато чрез повторно активиране на кръвообращението, цялата ви кожа ще се възстанови естественото си излъчване и равномерен тен !
- Откриването на енергийни и южни точки: ще знаете енергийните точки, пряко свързани с органите, независимо дали са на лицето или шията, за да ги излекувате естествено.