Йога диета
пъстра селекция от плодове и зеленчуци
Йога възгледът за храненето е по-малко за това какви минерали, витамини и т.н. приемаме чрез храната, отколкото за духовното и енергийното въздействие на храната. Холистичният световен възглед за йога разглежда храненето като важен стълб за постигане на яснота и хармония. Храната трябва да ни подкрепя за медитация и йога, да успокои ума и да даде възможност за регулиране на фините енергии. Така че става въпрос за усещане как храната работи на фини нива. Моралният компонент е важен и за храненето от духовна гледна точка: никое друго същество не трябва да страда, за да се чувствам добре. Лекцията разказва за различните аспекти на храненето от гледна точка на йога, като според мен е много важно да се прави собствен опит и да се учите от тях.
Тази лекция отнема около 75 минути:
Има още един, малко по-кратък принос към храненето в йога.