Яжте само домати, краставици и моркови (диета)
Здравейте, чух от една приятелка, че нейната приятелка е отслабнала, като просто е яла домати, краставици и моркови и е пила много. Тя също яде 2 супени лъжици овесени трици на ден за храносмилане. Наистина ли можете да отслабнете с него ?
5 отговора
Да. Но пак ще напълнеете поне толкова бързо. Може да издържите две седмици, но тогава имате такива желания, че „изяждате всичко в себе си“. По-добре да промените диетата си в дългосрочен план, така че по принцип винаги да си представяте как се храните така (през целия си живот). Това е единственият начин да отслабнете без йо-йо ефекта. Яжте съзнателно, бавно и не постоянно с високо съдържание на калории. След това го сваляш.
Защо е яла само тези 3 неща? Може да е изяла всички плодове и зеленчуци и все пак да отслабне, само рискът от йо-йо ефект е много голям, но можете да предотвратите това с упражнения
Да, вие също можете да отслабнете по този начин. Въпреки това, от гледна точка на приема на витамини, тези храни не са й от полза без малко мазнини. Затова силно препоръчвам да не го правите.
Тялото определено се нуждае от протеини и мазнини за така наречените „добри“ въглехидрати под формата на зеленчуци и плодове .
По-добре е да промените диетата си, за да можете да се храните вкусно и сито здрави намалява. диетата Логи е много подходяща за това. това също елиминира страховития йо-йо ефект .
Със сигурност можете да отслабнете с него, но както вече беше правилно отбелязано, това е всичко друго, но не и здравословно.
подобни въпроси
Веднъж една моя приятелка се подложи на диета, която се придържаше така, че се хранише само с краставици и домати в продължение на 7 дни, пиеше само вода. В крайна сметка тя отслабна с 5 килограма. И сега въпросът ми ... здравословна ли е тази диета? За какво трябва да обърна внимание?
Аз съм на диета, отслабнах с 30 килограма, защото бях със затлъстяване и искам да отслабна с още 18 килограма до желаното тегло. Тогава отслабнах, като ядох максимум 1000 калории на ден, но по някакъв начин това ми се струва твърде много. Мога ли все пак да отслабвам последователно, ако ВСЕКИ ДЕН ям максимум 1000 калории?
Хей, току-що чух, че 30-минутна дрямка е най-добрият начин да станете отново мощни. Но сега спах лошо снощи и следователно спях 3 часа от 13:00 до 16:30. Освен това в момента съм на диета и се страхувам, че тялото може да е усвоило лошо обяда и закуската ми, защото циркулацията ми се е забавила по време на сън. След това започва и вие се напълнявате. Може ли това да е така? Така че ще напиша какво ядох днес:
Закуска: 8.00 салата от краставици, шунка и сирена (всяка хапка се сдъвква 30 пъти с рулото) По-късно през различни интервали: 9,00 ябълка 10,00 1 млечно руло (дъвче се 30 пъти) 11,00 чиния грозде и праскова 13,00 варени картофи и Scombermix (така че рибата може, скумрия в Сос 120 калории приблизително) Консервирани моркови и грах (картофи, дъвчени повече или по-малко 30 пъти на хапка) 13.30 млечни кифлички (30 пъти) 16.30 чиния краставица моркови домати (пресни)
Цял ден пиеше вода и правех мускулни упражнения за ръце, гърди и стомах.
Така че можете също така да оцените моя план за хранене веднага и какво е доста лошо, но сега искам да знам повече дали следобедната дрямка е била лоша идея. Благодаря предварително.
Получих последното си хранене във вторник, само през последните няколко дни ядох напитки и вода без захар, но не загубих грам!? Обикновено трябва поне да губите вода? Как може да бъде?
Искам да кажа, знам, че не мога да загубя няколко килограма мазнини за няколко дни, но досега трябваше да загубя много течности? (пиян около 4- 5L)
Всъщност искам да отслабна, за да се отърва от целулита си, на 14 години съм, висок 170 см и тежа 62 килограма . Мисля, че днес ядох твърде много какво мислите: сутрин: чай и след това ябълка и след това джогинг за 1 час, след това след джогинг 1 ябълка, 1 пържено яйце с домати и краставица и парче пълнозърнест ръжен хляб. да между 2 ябълки и ягоди и 2 филийки свинска наденица. Вечерта: салата от домати, краставици, zwoebeln и олио, риба (това бяха около 10 малки риби, мисля, че бяха бяла риба или както се наричат) и парче пълнозърнест ръжен хляб и за десерт плодов сладолед с ягоди и след това половин ябълка . а сега само ягоди. беше ли твърде много? Имам много лоша съвест за сладоледа и по някакъв начин вярвам, че имаше твърде много плодове . мога ли да ям нещо и днес ? напълно се чувствам като шоколад или нещо сладко . какво мислите ?
Мога ли да ям зеленчуци, когато съм гладен вечер или те наддават? Бих ли напълнял от тези зеленчуци? => Чушки, моркови, краставици, домати. Любимите ми неща са манго, каки и нектарини (екзотични плодове), но четох, че те напълняват, защото съдържат много фруктоза. Вярно ли е?
От няколко дни имам стомашна грипна диария.
Както видях днес доматите, морковите, задръжте. Звънец чушки вероятно няма да продължи дълго и трябва да се яде бързо. Но всъщност имам право да ям само бял хляб, zwieback, банани, юфка и ориз.
Следователно, въпросът ми може ли да имам домати, чушки и моркови. също ям или трябва да ги оставя да отидат на вятъра и да ги изхвърля, когато вече не са добри, когато аз съм отново в състояние ?
Очакваме вашите отговори Благодаря
Наистина искам да отслабна възможно най-скоро и исках само да ям диня и ягоди през следващите няколко дни. може би още няколко домата и краставиците от време на време.
Това би ли проработило и щях бързо да сваля килограмите?
Здравейте:) В момента съм на диета и имам въпрос. Сутрин ядох мюсли, по обяд руло с нарязани зеленчуци, например краставица и домати и вечер много салата. Лошо ли е твърде много салата? И аз не се прибирам от работа толкова рано, така че наистина бях гладен и ядох повече салата от обикновено:(
С шунка, сирене, краставица и домати и слой крема сирене или нещо такова? Това добре ли е като обяд за отслабване?
Здравейте скъпа общност въпросът е по-горе. Току-що изядох един морков и се знае, че са много здрави заради бета каротина си. Обаче беше жълто и не намерих нищо за жълтите моркови в интернет. Навсякъде пише, че морковите се характеризират с оранжевия си бета каротин. някой от вас знае ли за това? Съдържат ли те също бета каротин или други хранителни вещества? Между другото се питам същото за жълтите домати! С уважение към Lollyyy
Здрасти. исках да знам, отслабвам и има още салата с наденица, по-добре ли е да не я ям, или салатата с наденица не съдържа толкова много калории?
Състав: сирене (което мога да избера), домати, чушки, наденица, краставици.
Изписаха ми следните антибиотици Доксициклин.В нощта, в която го взех, изядох пълнозърнест кок с краставица и домати. След около 30 минути се почувствах толкова зле, че разбих всичко. Да пия ли отново таблетките сега или да отида на лекар и да му кажа за това? Поздрави.