Яжте красиво „Как диетата може да подобри външния ви вид
Тази книга за красота разкрива как вече можем да се храним красиво, като обръщаме внимание на правилната диета
Вие сте това, което ядете - тази стара поговорка обобщава. Тъй като вашата диета има не само голямо влияние върху вашата фигура и здраве, но и върху външния ви вид. Вашата кожа по-специално показва вашата диета повече от ясно. Например, мазната или индустриално произведена храна води до пъпки, докато недостигът на хранителни вещества или витамини води до омазняване, бледа кожа.
Балансираната диета ви кара да изглеждате красиви отвътре
Не е задължително обаче вашата диета да има отрицателно въздействие върху външния ви вид. Ако ядете правилните неща, кожата и косата ви също могат да се възползват. Храна като риба, сладки картофи или ядки, например, ще ви даде мечтана коса. Има и храни, които помагат срещу пъпки.
Но това не е всичко: Храненето може да поправи почти всички кожни проблеми, причинени от влиянието на околната среда или процесите на стареене. Ева Щайнмайер, основателката на A4 Cosmetics, и медицинският журналист и лекар д-р. Сузане Камерер обясни по-подробно. Заедно те написаха книгата „Schön Essen“, която дава съвети за правилна грижа за кожата отвън и преди всичко отвътре.