Яденето на твърде много соя може да намали тестостерона - Храни - Митове за хранене - Митове и

Моля, обърнете внимание, че Extenso вече не актуализира съдържанието на този уебсайт. Моля, попълнете тази справка с други източници.

Невярно. Мъжете, които консумират много соя, нямат абсолютно никаква нужда да се притесняват за нивото на тестостерона си или за понижаването на либидото си и особено да не се притесняват дали гърдите започват да растат.

Консумацията на соя става все по-популярна в Северна Америка. Това е единствената често консумирана билка, която съдържа значителни количества изофлавони. Всеки грам соев протеин съдържа приблизително 3,5 mg изофлавони. Изофлавоните са фитоестрогени, които са растителни молекули, способни да се свържат с естрогенните рецептори при хората. Естрогенът е основният полов хормон при жените, докато при мъжете това е тестостеронът.

Тъй като беше показано, че изофлавоните могат да имат положителни ефекти при жените, особено по време на горещи вълни, получени по време на менопаузата, е съмнително дали тези молекули не могат да имат ефект и при мъжете.

---