Яденето на чили с холестерол го понижава

Японски изследователи откриха, че компонентът на чили може да има силата да понижава холестерола.

червен пипер

За да направя понижава холестерола избягваме студени разфасовки и други мазни храни. Ние казваме „да“ на храни, за които е известно, че „понижават холестерола“ като артишок, сардини, авокадо ... и чили! Колкото и изненадващо да звучи, тази подправка би била ефективна за намаляване на нивата на холестерола, според китайско проучване, публикувано в European Journal of Nutrition. Твърде високо ниво на холестерол, особено от лош LDL холестерол, е опасно за здравето, тъй като увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, свързани с запушени артерии.