Ябълковият сок от канела помага да отслабнете и ви зарежда с енергия; Фитнес хранене
от Влад Кристиян · Публикувано на 27 март 2015 г. · Актуализирано на 26 март 2015 г.
Ябълков сок с канела
Ябълките са сред най-препоръчваните храни по време на диетата, защото имат високо съдържание на фибри, особено пектин, което ви дава дълготрайно усещане за ситост. Също така, тези плодове са богати на вода и витамини, които ще ви дадат ежедневната порция енергия. От друга страна, канелата може да се счита за чудотворната съставка за отслабване. Това ще ускори метаболизма ви, за да изгорите калориите по-бързо.
Имате нужда от:
- 2 ябълки
- 2 канелени пръчици
- 1 литър вода
Обелете ябълката, настържете я и я нарежете на филийки. Поставете ги в купа и ги смачкайте с лъжица, като внимавате да оставят колкото се може повече сок. Изсипете сока във водата, добавете канелените пръчици и разбъркайте. Извадете кутията за семена от другата ябълка, но не я белете, нарежете я на кубчета и я поставете във вода.