Изварата е отличен източник на казеин
Извара: отличен източник на казеин
Контрабандирайте малко допълнително протеин в любимите си храни!
Изварата е без съмнение един от най-евтините и ценни източници на протеини, тъй като крие 13 грама в малка кутия. Той има средно съдържание на мазнини 5 грама (вече има версия с намалено съдържание на мазнини и напълно ниско съдържание на мазнини) и съдържание на въглехидрати от само 4 грама и само 111 калории.
Този универсален вид извара е особено идеален за вечеря, тъй като съдържа както бързо абсорбиращ се суроватъчен протеин, така и бавно абсорбиращ казеин, така че помага за регенерирането на мускулите дори по време на сън. Ако досега не сте опитвали тази гранулирана протеинова бомба, опитайте един от нашите съвети сега и за минути можете да си създадете вкусно и богато на протеини ястие.
1, Увийте в него!
Намажете пълнозърнеста обвивка или тортила с кутия извара, след това я опаковайте пълна със здравословни плодове или зеленчуци като фурми, домати, авокадо или прясна салата. Добавете малко нарязани пилешки гърди и сте готови за вкусен и питателен обяд.