Изтръпване в краката причини и лечение
Изтръпването в краката може да има няколко причини. В повечето случаи изтръпването е неприятно, но безобидно. Понякога обаче това може да бъде предупредителен сигнал от тялото. Тук можете да прочетете за възможните причини.
Ако краката изтръпнат - това може да е причината
През повечето време изтръпването в краката не е толкова лошо и изчезва от само себе си.
- Вероятно сте заспали единия си крак и знаете това неприятно изтръпване. Причината за това е липсата на кръвообращение, което означава, че нервите също са недостатъчно снабдени.
- През зимата, когато температурата е много ниска, краката ви също могат да изтръпнат. Това се дължи и на намален кръвен поток. Ако е много студено, тялото основно снабдява важния багажник с органите си.
- Ръцете и краката не са от съществено значение за оцеляването, така че притока на кръв тук е намален. Резултатът е студени ръце и крака - и усещане за изтръпване, когато се затоплят отново.
- Странните чувства в краката не са причинени само от външни влияния. Ако имате недостиг на витамин В, желязо или фолиева киселина, те също могат да предизвикат изтръпване.
- Причината за липсата на хранителни вещества може да се дължи на лошо хранене. Възможно е обаче и тялото ви да не може да усвоява хранителните вещества въпреки достатъчния прием. Такъв може да бъде случаят например с хронични или остри заболявания.
- Изтръпването в краката винаги се причинява от нервите. Ако те са добре снабдени с кръв, възможно е предаването на дразнители да е нарушено. Това може да бъде причинено от гръбначно заболяване или проблем с диска.
- Постоянното нарушение на кръвообращението може да причини диабет. Но пушенето в продължение на много години също може да причини щети.
- Понякога изтръпването на краката е симптом на заболяване. Примери за това са болестта на Паркинсон и множествената склероза.
- Но не се паникьосвайте: Ако не сте сигурни, винаги е препоръчително да говорите с Вашия лекар.
Лекарят се грижи за лечението
Ако след консултация с Вашия лекар сте сигурни, че изтръпването е причинено от външни фактори, тогава можете лесно да си помогнете.
- Усещането за изтръпване се появява, когато нервите отново са снабдени с достатъчно кръв и техните сигнали могат да бъдат предадени отново. Независимо дали това се предизвиква от студените или сънливи крака - упражненията помагат. Кръвообращението се стимулира с няколко стъпки и краката се "събуждат по-бързо". Разбира се, топлината помага и при студени крака.
- Ако усещате изтръпване на краката си по-често без реална причина, трябва да се консултирате с лекар.
- Лекарят може да стигне до дъното на причината и да разбере дали има недохранване или нарушения на кръвообращението.
- Освен това лекарят е правилният човек, който да се свърже, ако усещането за изтръпване в краката е причинено от повреден диск или други гръбначни заболявания.
- Обсъдете с Вашия лекар други стъпки, които можете да предприемете за отстраняване на причините за изтръпване.
Видео съвет: Работата в офис без упражнения е опасна за вашето здраве
В следващия ни пост ще обясним какво точно представлява спондилартрозата.