Опит с турбо диета от д-р

Какъв е вашият опит с турбо диетата от Dr. Улрих Струнц, направен да отслабва? Чел съм за това и се чудя дали и кога ще видя първите си успехи.

5 отговора

За съжаление няма такова нещо като турбо диета и всеки, който го предлага, просто иска парите ви .

Това е прост аритметичен проблем:

В крайна сметка не искате просто да отслабнете, а да отслабнете (в противен случай можете просто да отидете в сауната и ще сте по-леки). 1 кг телесна мазнина отговаря на приблизително 7000 ккал. Ако използвате около 2000 kcal на ден, можете да спестите максимум 500 kcal на ден, в противен случай веществото ще се консумира, т.е. В противен случай неизбежно ще загубите мускулна маса и ще изпаднете в йо-йо ефекта. 500 ккал за седмица е 3500 ккал, т.е. Можете да загубите максимум 500 грама мазнини на седмица - и честно казано, трябва да положите много усилия, ако не искате да губите мускулна маса.

Всяка диета, която обещава повече, ще намали теглото ви, но не мазнините, а водата и - особено фатално - мускулите.

Така че, избягвайте турбо диетата. Паундовете не бяха добавени и в турбо предавка .

---