Изпотяването помага да отслабнете Sport Business Mag
SBM1
Често сме чували, че тренировките с допълнителни слоеве дрехи и следователно изпотяване по време на тренировки ще ви помогнат да отслабнете по-бързо. Така че, вярно или невярно ?
Потта:
Потта е биологична течност, съставена главно от вода и минерали. Изпотяването помага главно за регулиране на телесната температура, така че да не надвишава 37 ° C, което би навредило на тялото.
Въздействие върху теглото:
За съжаление не ! Изпотяването няма да ви накара да отслабнете. Потенето ще ви накара да отслабнете по това време, защото, както беше казано по-горе, водата ще загубите чрез изпотяване, но веднага ще я възстановите, когато сте пили.