Изпотяването е полезно за вашето здраве!
Какъв състав ?
Потта се състои от 99% вода, минерални соли, антитела и следи от метаболитни отпадъци (урея, пикочна киселина, млечна киселина).
Къде се потим ?
Всичко свърши ! Но особено на дланите на ръцете, стъпалата и челото.
За какво е потта ?
Потта е кисела (pH 4 до 6), киселинността на потта играе антимикробна роля, но повърхността на кожата не е стерилна !
Основната му роля е да осигури терморегулация. Потта може да е от емоционален произход, ние говорим за студена пот, причинена от нервност, смущение или нервност, която включва симпатичния АНС.
Как работи ?
Артериите в дермата и потните жлези, контролирани от симпатиковия ANS, играят важна роля в регулирането на телесната температура.
Има два механизма: Термолиза и термогенеза.
Когато външната температура се повиши или по време на тренировка (отделя топлина в тялото), кожните артерии се разширяват (вазодилатация) и потните жлези отделят пот. Изпаряването на потта от повърхността на кожата намалява телесната топлина под формата на калорична енергия. Вазодилатацията на артериите в дермата увеличава притока на кръв към кожата и следователно загубата на топлина от телесната повърхност под формата на инфрачервено лъчение.
- Термогенеза
Когато външната температура е ниска, дермалните артерии се свиват (вазоконстрикция) и по този начин позволяват на определен обем топла кръв временно да се избегне кожата, за да се ограничат загубите на топлина.