Изненадващо, това ядат Кристиано Роналдо и най-добрите футболисти в света - домати НЕ, боровинки ДА!

Без доматен сос, без енергийна напитка, но вместо много боровинки, нарове и пържени картофи, риба и елда - диетата на професионалните футболисти излезе наяве.

ядат

„Храната сега стана изключително важна за постигането на подходяща форма на играчите“, каза пред The ​​Times Армандо Винчи, ръководител на центъра за човешки ресурси в Wellness Center Forte Village. Вече е бил сезиран от германския и италианския футболен отбор или дори от Internazionale - пише MTI.

„Храненето влияе на всичко, от представянето на играчите до скоростта на тяхната регенерация до съня им, така че те трябва да адаптират диетите си с индивидуална точност.“ - - обясни ученият.

Празникът на футболистите от 20-ти век след мача рядко пропуска пържола или пържени картофи, но настоящи звездни играчи като Кристиано Роналдо предпочитат да ядат салата от елда с прясна риба или пилешки шишчета. Диетата им се е променила толкова много, че клубовете вече не са просто диетолози, а "изпълнение готвачи"използвайте онези, чиято работа е да правят специални трикове специално за печелившата форма за отборите.

Например те биха могли да ги изядат:

Елда паеля

Сьомга на скара със салата от мента

Пилешки шишчета Тандори

През последните пет години високоинтензивното бягане на състезателите в мач се е увеличило с 30-80 процента и диетата им трябва да бъде коригирана съответно.

БЕЗ ПОВЕЧЕ ДОМАТИ:

Например в Ливърпул доматеният сос беше заточен за първи път от главния диетолог на клуба, който дойде в английския отбор от Байерн Мюнхен миналата година. Официално това беше решено заради съдържанието на захар в соса, но това е само един проблем с доматите. "Той принадлежи към картофите, както и патладжанът. Той инхибира усвояването на калций в тялото, затова съветвам играчите рядко да ядат доматено пюре. " - обясни Армандо Винчи. "Калцият е от ключово значение за движението на мускулите, липсата му може да бъде вредно."