Здравословно хранене на работното място! Уелнес - Начин на живот

Тези, чийто работодател е въвел програмата „Съзнателен избор“, подкрепена от Националния институт за развитие на здравето, са в изключителна ситуация.

За закуска, малко мюсли, възможно парче пълнозърнест хляб, чаша кисело мляко, пилешки гърди на скара за вечеря с вкусна маслинова салата. А обяд? Е, вече не е толкова лесно, тъй като повечето от нас обядват на работа, така че дори да искаме, не винаги можем да изберем здравословни ястия.

Програма, наречена „Съзнателен избор“, стартирана миналата година, се опитва да осигури решение на този проблем. Благодарение на горната програма вече не трябва да сте без здравословна диета на работното място, каквато е в ресторантите в допълнение към ястията, приготвени по традиционния начин, има и ястия, чиято рецепта е разработена с помощта на диетолози. Много хора се придържат към вкусовете, с които вече са свикнали, но в същото време искат да се хранят здравословно. (За зеленчуци например се използва пълнозърнесто брашно вместо фино брашно за сгъстяване, така че съдържанието на фибри ще бъде много по-високо, докато вкусът не се променя.)

---