Диетата на Амалия Настасе, менюто на деня
Диетата и еднодневното меню на Амалия Настасе бяха разкрити от звездата. Тя призна, че е получила диетата от италиански лекар. Чрез правилните комбинации той успя да накара Амалия Настасе да отслабне с 20 кг за по-малко от 3 месеца.
„Загубих 20 килограма за 80 дни, сега имам 75 откакто започнах това лечение и трябва да сваля още 15“, обясни Амалия Настасе за click.ro.
Диетата на Амалия Настасе, менюто на деня
Освен това Амалия Настасе разкри какво яде за един ден. Тази правилна комбинация, в малки количества, й помогна да отслабне. Тя загуби 4 номера в дрехите си и може да влезе отново в старите си тоалети, преди третата си бременност с настоящия си партньор в живота.
„Сутрин ям 50 грама прошуто с бисквитка с овесени ядки. Като лека закуска имам ябълка, която е живот, защото в продължение на месец не слагам устата си на нищо друго освен протеин на прах, месо и риба. Когато изядох първата ябълка, беше все едно да ям амброзия.
На обяд имам 80 грама месо с 200 грама салата. Измервате ги веднъж и след това осъзнавате колко. Не ям пиле, защото е трудно да се намери пиле без всякакви неща и след това ям говеждо, телешко, дори свинско.
Всяка риба, сьомга, предимно морски дарове. Сутрин пия кафе с кокосово масло, без захар, защото така или иначе не ви е разрешена захар. Можете да поставите стевия. На вечеря ям консервирана риба тон, две бисквити с овесени ядки или яйца, пушена сьомга и 200 грама зеленчуци. ".