Измерете колко ядете на ръка - HomePathy

Създадено: 27 ноември 2015 г. 10:30

измерете

Променено: 11 март 2016 г., 11:59 ч

Все по-често изглежда, че губим мащаба и пропорцията си в храненията си. Много хора дори не знаят как да изчислят калоричността на храните: има такива, които ядат само здравословни храни, но има твърде много от тях.

Обикновеният човек не е получил много от това. Колко е много или нещо подобно? Daily Mail попита Сиан Портър, един от експертите от Британската диетична асоциация на BDA, колко от това, което можем да ядем по време на хранене, е каква доза. Адвокатът ви даде осезаем съвет: можем да сервираме различни видове храни по пропорционален начин, у дома.