Здравословна закуска за прочистване на организма от токсини и отслабване с 3 килограма за месец

Предложената в тази статия рецепта за закуска е много лесна за приготвяне. Ако искате да започнете деня си с витамини и минерали за тялото си, тази закуска е идеална за вас! Подобрява външния вид на кожата, разкрасява косата, укрепва ноктите и стимулира метаболизма.

Тази закуска помага за прочистването на тялото от лоши токсини, като естествено почиства червата. Ако наблюдавате това хранене всеки ден, можете да свалите до 3 килограма на месец. Всъщност започването на деня с тази закуска помага за лечение на проблема с мързеливите черва, запека, изгарянето на мазнини и отслабването.

прочистване

След месец лесно можете да свалите между 2 и 3 килограма. Тонът на кожата ви ще бъде по-светъл, а стомахът - по-плосък.

Съставки

• 5 средни сини сливи

• 2 супени лъжици овесени ядки

• 1 чаена лъжичка ленени семена

• 1 чаена лъжичка какао на прах

• 300 мл кисело мляко или кефир с ниско съдържание на мазнини

Подготовка

Тази закуска трябва да се приготви предния ден. Това включва накисване на сухите сини сливи в 100 ml вряща вода, покриване и оставяне да набъбне за 5 до 10 минути. Междувременно сложете овесените ядки, нарязаните ленени семена и какаото на прах в купа. Добавете киселото мляко или кефира и всичко разбъркайте добре. Нарежете на ситно сините сливи и ги добавете към сместа, след което съхранявайте в хладилника.

Като ядете тази закуска всяка сутрин (можете да добавите и банан в края), резултатите ще бъдат видими много бързо и храносмилателната ви система ще бъде по-ефективна при елиминирането на токсините, като работи като по часовник.