Излизане от бързото бързо - Всички ключове за безопасно бързо Femme Today Le MAG

По същия начин, по който човек влиза на пост постепенно, е необходимо също толкова постепенно да го напуска.

излизане

Ако постихме 1 или 2 дни, само за да прочистите тялото си, усилията ви ще бъдат напразни, ако продължите да ядете твърде много мазнини, твърде сладко. Това екологизиране трябва да бъде информираност, която ни позволява да възприемем по-добра хигиена на храните (повече плодове и зеленчуци, по-малко животински протеини, индустриализирани продукти като аперитив бисквитки и т.н.).

Ако сте гладували по-дълго: в последния ден храносмилателната система трябва да се рестартира безпроблемно. Според метода на Buchinger: 1 ябълка или 1 компот, плюс няколко лешника сутрин и следобед. Вечер: кремообразна супа от моркови/ябълки. И винаги хидратирайте добре.