Излекуване на нарушена чревна флора; Албексал
Повечето хора в цивилизованите държави живеят в изобилие. Това не е добре за чревната флора. Докато червата могат да направят това, повечето хора не се притесняват за това. Но трябва - защото трайно нарушената чревна флора може в дългосрочен план да стане причина за много заболявания. Антибиотиците също са сред най-важните разрушителни фактори за чревната флора. Тези лекарства, които се прилагат твърде често, са способни да убиват и чревни бактерии. В най-добрия случай червата могат да компенсират това сами в рамките на половин година. По принцип, след всяко приложение на антибиотици, флората трябва да се почисти. Както всички знаем, това се случва рядко. По-нататъшното увреждане на чревната флора може да бъде предизвикано от следните влияния:
- хормонални добавки като противозачатъчни хапчета
- Хлорът като дезинфектант в чешмяна вода
- диета, която е твърде богата на протеини
- диета с високо съдържание на захар
- диета, която е твърде мазна
- високо преработени, индустриално произведени храни
- хронично подкисляване на организма
- или остатъци от пестициди в храната
След като се установи чревна дисбиоза, трябва да се вземат мерки за излекуване на нарушената чревна флора. Изграждането на здрава чревна флора предотвратява вторични заболявания от хронични възпалителни заболявания на червата до алергии и рак на дебелото черво.
Структурата на чревната флора
Първите контрамерки могат да бъдат извлечени от списъка на възможните причини за увредена флора:
- избягване на антибиотици възможно най-често
- отказ от хормонални препарати
- филтриране на чешмяна вода
- балансирана, до голяма степен алкална диета
- отказ от твърде много захар
- избягването на мазни храни
- отказ от силно индустриално преработени храни
- и закупуване на органични продукти със значително по-ниско съдържание на пестициди.
Тези мерки стабилизират нарушената чревна флора само в средносрочен план. След това ги поддържате в равновесие. За да се осигури по-бързо заздравяване, обикновено трябва да се добавят здрави и полезни чревни микроби.
Точен лабораторен анализ на чревната флора би бил полезен, за да се определи по-точно кои дисбаланси съществуват. Те могат да бъдат третирани целенасочено. Този преглед обаче често не се извършва, тъй като засегнатите ще трябва да го финансират като самоплащащи. Поради това е обичайно да се предписват пробиотици и пребиотици, ако се подозира нарушена чревна флора. Пробиотиците са живи чревни бактерии, които се приготвят в изсушен вид като препарат. Пребиотиците, от друга страна, са вещества, които хранят полезните (пробиотични) щамове на бактериите в червата. Без тази храна погълнатите чревни микроби могат да развият ефекта си само в ограничена степен. Но повечето хора с разстройства на чревната флора не са информирани за поддържащите ефекти на естествените пребиотици - например растения като цикория или топинамбур. Инулинът е един от най-ефективните пребиотици.