Изкуството на самоизмамата е Унгарската академия за гири
Тъй като всеки вече може да създава съдържание в Интернет (дори аз!), Има много погрешни схващания относно спортните теми. Има техники за спасяване на света, супер методи и много неща, които сме чували от някого отдавна и оттогава вярваме. Не искам да говоря за полезните ефекти на спортния начин на живот, защото можете да намерите много умни за него в глобалната мрежа. По-скоро нека разгледаме няколко интересни и подвеждащи забележки, които съм чувал в непосредствената си среда.
"Малка тренировка, голям резултат"
Ако това беше работило за някого, днес всички слаби, мускулести хора щяха да тичат по улиците. Картината обаче показва нещо съвсем различно. Помисли за това; ако смесим малко брашно с малко масло, малко вода, ще имаме малко тесто. Човешкото тяло работи по същия начин. Ако работите усилено, можете да постигнете сериозни резултати, но с малка инвестиция няма да получите очаквания резултат. Тук е важно да се отбележи, че с малко енергия, вложена в упражнения, няма да постигнете много в дългосрочен план.
„Просто искам да отслабна с дупе“
Просто съм извън корема си, но за съжаление трябва да разочаровам всички, специфичната загуба на тегло е просто мит. Тялото решава за себе си къде започва да разгражда резервите под въздействието на сила и обикновено използва резервите доста равномерно. Разбира се, където има повече, отслабването е по-зрелищно.