Изкривяващият ефект на социалните медии върху самооценката
Няма да кажа нещо ново: с разпространението на социалните медии все повече хора са несигурни. В края на краищата, докато въртите емисията си във Facebook или Instagram, можете да видите колко добре са всички: почивки, гледане на деца, женитба, щастливост с партньора си.
Сблъсквайки се с всички тези неща всеки ден, вероятно имате въпрос: всички са толкова щастливи, просто не? Нещо не е наред с мен?
Отговорът, разбира се: не. Не забравяйте, че хората обикновено поставят своите положителни моменти на тези страници, които искат да покажат на външния свят, т.е. „щастлив съм“, „някой обича“, накрая бебето ми роди „или„ изви ръката ми “. Очевидно няма да попитате дали ставате с левия крак, бутате брадичката надолу, получавате лоша оценка.
И все пак те също принадлежат на живота. В това няма нищо лошо, ако можете да се справите. Но ако вярвате, реалността, която виждате на курса, е, че ви отвежда направо до лошото настроение и поставя под въпрос собствения ви живот.
Виждате една част от живота на другите, в допълнение към това, което съзнателно ви показват. Не знаете какво има в него. Колко неуспешни връзки и любовни разочарования по времето, когато поискаха ръка. Много месеци неуспешно начинание, по това време бебето се беше събрало. Колко лоши работни дни и разговори от глупав човек до момента, в който парите бяха събрани за празниците. Може да е всичко в задния двор. Не правете едно: не мислете, че са по-добри, по-лесни или по-щастливи! Съвсем не сигурен.
Освен това наистина ли бихте били доволни от това, което имат? Екзотичната ваканция е супер нещо, но може да им дойде на мозъка. Наистина ли искате това? Или просто часовникът, който излъчват: „Добре съм“, „Добре съм“, „Имам късмет“, „завист“. Откъде знаеш, че не ти завиждат по същия начин, когато пикаеш с майка си за тортата си за рожден ден? - Може да не говорят за родителите си в продължение на 7 години.