72-годишна, но изглеждаща на 50 Сюзън Лучи разкри какво яде цял ден -

Звездата от поредицата „Всички мои деца“ смята, че това се дължи на хранителните му навици, програмата за пилатес и позитивното мислене, че е в такава бомба форма и след това е щракнат от здраве.

Сюзън Лучи според неговата житейска философия стареенето е свидетелство не само за нашето физическо, но и за психическото ни състояние. Въпреки че редът на природата е неизбежен, тъй като след като остареем, има голям шанс процесът да се забави, ако обърнем внимание на здравето си и останем млади вътре.

Поне в това се кълне актрисата и тя е доказала рецептата досега. През годините той се отказа от много неща за да се чувствате добре в кожата си дори в напреднала възраст. Правите всичко това не само заради външния си вид, но и за да останете енергични, гъвкави и здрави толкова дълго, колкото можете.

Сюзън Лучи е ежедневно меню

72-годишната актриса смята закуската за най-важното си хранене, защото смята, че зависи от това колко енергия и колко започваме деня. На гладно първо консумирате лате с вкус на висококачествена органична захар.

Веднага след кафето, обичайното начало Тренировка за пилатеспеене, което обикновено прави на домашно оборудване за упражнения, наречено Pilates Pro Chair. След като изпълни упражненията за отслабване и стягане, на които дължи невероятната си форма, тя се връща в кухнята за закуска. Обикновено започва деня с гръцко кисело мляко, което поръсва с органични тиквени семки и подобрява вкусовете с малко малиново сладко.

---