Изхвърлете всичко тук, 12-те предимства на пиенето на бира; трохи ФЕРМА
2016-06-11, 17:00 5484 посетител чете
Едно би било достатъчно. Но ние казваме дузина веднага!
Здравосъзнателните индивиди, разбира се, избягват златисто жълт нектар поради високото си съдържание на калории. Вярно е, че ако пием много от нея, можем да отглеждаме бира бързо, но когато се консумира умерено, ефектът й върху здравето ни плавно побеждава страха ни от търкаляне.
Нека да разгледаме ползите!
1. Контролируемо количество
Бирата се предлага в удобни бутилки, за да помогне за контролиране на количеството консумиран алкохол. Лесно е да се каже, че пия само една (може би две ...), нямаш чувството, че имаш половин бутилка вино там
2. Богата на витамин В.
Поради дрождите откриваме много витамини от група В в бирата. Нефилтрираната бира е особено богата на витамини В3, В6 и В9. В3 играе роля в механизма за възстановяване на клетките, В6 е важен за предаването на стимул, В9 (фолиева киселина) също е от съществено значение за образуването на бели кръвни клетки.
3. Пълна е с влакна
Бирата съдържа фибри, които действат като естествено слабително. Те забавят храносмилането, което означава, че намаляват апетита. Бутилка бира, а не неприятните симптоми на преяждане не е вярно?
4. Намалява стреса
Бирата на ден прогонва стреса, намалява риска от инфаркт и инсулт. Умерената консумация на алкохол също намалява тревожността. В случай на умерени жени, прибл. Това означава 3 dl, двойно повече за мъжете.