Яжте много дини, освежавайте, лекувайте; Природен остров

яжте

Добрата новина за любителите на динята е, че тя е не само вкусна и освежаваща, но и много здравословна, особено за спортисти. Основната причина, поради която е много важно за спортистите, е да се включи аминокиселина, наречена L-цитрулин, която намалява времето за възстановяване на мускулите след интензивни тренировки, ускорявайки усвояването на млечната киселина. Семената на пъпеша са ефективни срещу камъни в бъбреците.

Изследователи от университета в Картахена в Испания казват, че пресната диня или сокът от диня е най-доброто решение за чувствителни мускули и мускулни болки. L-цитрулинът в динята ускорява усвояването на млечната киселина в мускулите.

Динята съдържа повече L-цитрулин от всеки друг плод, а също така е богата на витамини С, В и А, като по този начин подобрява бъбречната функция, сърдечно-съдовото здраве и регулира високото кръвно налягане.

Камъни в бъбреците срещу камъни в бъбреците

Повечето хора изплюват семената на пъпеш, защото не знаят колко са здрави. Въпреки това в китайската медицина семената на пъпеш се използват от векове за лечение на камъни в бъбреците. Ефектът му се дължи на високото съдържание на калий и магнезий, за които е известно, че имат добър ефект върху това неприятно заболяване.

Хранителната стойност на динята

Едно от най-хубавите неща при динята е, че тя има много ниско съдържание на калории, така че можем да ядем толкова, колкото искаме. Освен това има много високо съдържание на вода и прочиства организма много добре. Диня фибри, бета-каротин, мед, витамини В1, В2, В3, В5, В6 и С, ябълчена киселина, калций, йод, азотна киселина, калий, магнезий, протеини, целулоза, захар, цинк, фолиева киселина, съдържа фосфор, лимонена киселина и ликопен.