Изградете горната част на тялото си в кану, каяк или рафтинг списание Santé
Ами ако сте се възползвали от ваканцията си, за да плувате по порой или да навигирате в река? В бяла вода или спокойна вода, няколко идеи за забавление и спортни водни спортове. Какво трябва да знаете, преди да се качите на кану, каяк или рафтинг ...
Водни спортове: рафтинг
The рафтинг ви позволява да навигирате в бяла вода (спускане на a река или а порой) на надуваема лодка („сал“, което означава сал на английски език), която може да превозва 4 до 12 души в зависимост от модела. Не можете да започнете без ръководител, ако сте начинаещ. Бялата вода, тъй като е много специфична среда, е от съществено значение да се доближите до клуб, за да научите за реката. Бъдете сигурни, че никога не сте практикували дисциплината: лодката, гребена от обитателите, е особено стабилна.
„Като част от развлекателна дейност, кормило осигурява траекторията на лодката; начинаещ, който не гребе, следователно не създава проблем ”, подчертава Арно Бронярт, мениджър комуникация във Френската федерация по кану-каяк (FFCK).
Какви ползи ? При условие, че можете да плувате, рафтингът извайва мускулната верига на горната част на тялото: раменете, ръцете, ремъка на корема. Също така е много безопасен начин да изпитате тръпката (скорост, отскоци.). В допълнение, някои курсове редуват потоци и равни площи, които позволяват време да се любувате на пейзажи, достъпни само от лодка.
Водни спортове: плуване с бяла вода
Вярно борден спорт, плуването в бяла вода ви позволява да плувайте по потоци и реки, но оборудван с глава до пети, с перки, пълен мокър костюм с подсилване на коляното, ботуши, каска, жилетка и плувка !