Изчисляване на идеална диета с тегло - диета

Няколко пъти съм виждал с познати, че са преувеличили диетата. След като някой е достигнал желаното тегло, той трябва просто да го запази, а не да отслабва повече!

тегло

Колко е идеалното ви тегло кара всички да се чувстват като у дома си. Също така се опитах да определя идеалното си тегло с няколко техники за изчисление, хванах етаж от един или друг резултат.

Висок съм 173 см и имах тегло около 50 кг. Това беше на около 10 години:)

Най-добрият метод

Най-добрият метод Мисля, че определено добре установено изчисление е да се извади 100 от телесната височина и дори 10% от нея. Тук наистина става въпрос за идеалното тегло.