Храна за красота! Marie France, списание за жени
Нашето тяло е първото отражение на нашата храна. Като го адаптираме добре, ежедневно умножаваме бонусите за нашата кожа, коса или нокти.
Красота на кожата чрез храната
Нашето тяло е първото отражение на нашата храна. Кожата се обновява ежедневно, поради което се нуждае от адаптиран ежедневен хранителен принос.
Ето някои храни, които да ядете за светеща кожа:
• Яйчните жълтъци, млечните продукти и зеленчуците са източник на витамин А, необходим за хидратацията на кожата.
• Морските дарове, месото и сиренето осигуряват цинк, който улеснява заздравяването и намалява акнето.
• Растителните масла и тлъстите риби (херинга, сьомга) осигуряват основни мастни киселини, които са основни съставки на клетъчната мембрана.
Нашият екип от квалифицирани здравни треньори за отслабване ви дава правилните рефлекси за балансирана диета: стартирайте програмата си бързо тук !
Красотата на косата чрез хранене
Тайната на копринената, здраво изглеждаща коса? Какво ядете! Лошото хранене неизбежно оказва влияние върху косата ви.
Основната съставка на косата е кератинът. Той се съдържа главно в месото, рибата, но също и в зеленчуците. Производството му изисква доставка на витамини от група В. Те присъстват главно в хранителните дрожди и месото.